脸黄吃什么能快速改善食物调理有效褪去黄色素

　　脸黄吃什么食物
　　亚洲人——肤色脸黄
　　亚洲人的肤色本来就是黄色，但有一部分人会比较偏暗黄。也算是健康的那种黄色。因此通过一些平时的饮食就可以改善。
　　改善吃法：多喝柠檬汁，甘蔗汁更好。再加上一些苹果还有蜂蜜及牛奶，对于皮肤美白也挺好的。
　　做法：将新鲜的柠檬洗干净，放进榨汁机榨汁混合水和蜂蜜喝。甘蔗一样去皮榨汁即可。
　　代谢功能紊乱——脸色暗黄
　　很多人的脸黄是由于各种的生活不规律，导致代谢功能紊乱引起的面色暗黄。肌肤出现色深、发黄的症状，整个人看起来精神不振、面容憔悴。
　　改善吃法：玫瑰果蔬饮。对于代谢功能紊乱引起的面色暗黄有很好的调理作用。
　　做法：西红柿、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，最后再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。
　　血虚气弱——脸色蜡黄
　　血虚气弱引起的脸色蜡黄，就像＂难民＂一样的脸色，看起来好像大病初愈或者营养不良、饿了好久的样子。
　　改善吃法：猪肝粳米粥。此方具有清热养血、洁肤退黄之功效。
　　做法：粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝100克左右，猪肝熟烂后即成，日服三次。
　　心脾气血不足——面色萎黄
　　由于心脾气血不足导致的，面色萎黄，皮肤黄而且毫无光泽，枯萎晦暗，显得干巴巴的。
　　改善吃法：酸枣仁桂圆粥。具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。
　　做法：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。
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