一、选择适合自己的洗发水 每个人的发质都是不一样的，有的人是干性头发有的人是油性头发，所以对待不同的发质要选择不同的洗发水，因为针对性的洗头能够更加有效的解决头部问题。建议大家如果头发比较干燥、而且很蓬松毛躁容易有静电的，要选用弱酸性的洗发水，也就是滋润类的洗发水，因为碱性的洗发水会带走头皮的大量油脂，使头皮更加干燥。而内分泌旺盛所造成出油过多的，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的。如果出油一般，就只选用有护发和控油双重功效的洗发水就可以了。 二、洗头时不要用指甲抓头皮 经常搔抓的话有可能导致毛囊感染。指甲中存在着许多细菌，如果一旦娇嫩的头皮被抓破，细菌就会渗入到头发里。所以建议大家在洗头时用指腹轻轻的按摩头皮，这样可以促进血液循环并且清理头发上的脏东西，还可以舒缓疲劳。 小贴士：让手指插入头发深处，从头部前方开始向后头部按摩，再用双手大拇指按压在太阳穴上，从太阳穴开始向头顶按压，反复几次，可以缓解头皮的紧张感，让头皮彻底放松。