男性存在性功能不和谐的人很多,其实很多是心理原因,平时夫妻双方多协调也能解决早泄问题,一部分严重的患者就需要做手术,只要采用合理的治疗方式是可以很好的恢复的。 如果因为做爱频率太低,笔者建议先试着增加频率,例如一周至少1~3次。若是其他疾病引起,只要治疗好原有的疾病,早泄问题也能迎刃而解。或者可以尝试行为疗法和药物疗法: ●行为疗法:适合年轻人或勃起功能良好的患者,而且至少能维持接近1分钟才射精,效果较佳;如果勃起功能差,甚至还没进入阴道就射精,也无从训练起。 1.中断法:感觉到快要射精时,先中断做爱,等兴奋刺激的感觉过去了,再重新勃起做爱,最好有伴侣配合,效果更好。 2.龟头挤压法:快射精时,2只手指头压住龟头,让兴奋缓和下来。 ●药物疗法:包括提升血清素的药物,比如Dapoxetine、抗忧郁用药等;或者外用的局部麻醉药,在行房前15分钟~半小时涂抹于龟头、阴茎,降低敏感度;或直接接受阴茎背神经阻断手术等。 ●放松心情、缓解压力:若是压力、焦虑所引起,在这里殷殷叮咛要"放松做"、"充满爱意地做"、"不求表现地做",享乐中枢才能流畅运作,性爱过程更顺利。男生平常也可以训练放松,练习腹式呼吸法,鼻子吸气、嘴巴慢慢吐气。 还有部分早泄患者是因为做爱时紧张又匆忙所引起,像是和孩子同睡一间房间,担心吵醒孩子,只能草草了事。遇到夫妻与长辈同住,而且被要求不能锁房门,不仅睡不安宁,连"办事"都紧张兮兮,经过与家人沟通或"转移阵地"到汽车旅馆,先生重拾雄风,早泄问题也不药而愈。