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孕妇胃酸烧心怎么办


  胃酸烧心是胃病的常见表现症状,有时候常伴有恶心,反酸的症状。那么孕妇胃酸烧心怎么办,怀孕八个月的孕妇胃酸烧心怎么办?
  孕妇胃酸烧心怎么办
  虽然很难完全消除烧心的感觉,但可以采取措施缓解。合理饮食十分重要。进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2-3小时内进食,要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。
  1、避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
  2、不要一顿吃太多,要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。
  3、不要在吃饭时,大量喝水或饮料,因为这会使你感到胃胀。虽然怀孕期间每天喝8-10杯水很重要,但应该在每顿饭之间小口小口地喝。
  4、吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。
  5、不要在睡觉前吃东西。睡前2-3个小时,就不要吃东西了,这样你才有足够的时间来消化食物。
  6、睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子。垫高上半身有助于使胃酸停留在胃里,促进消化。
  7、适量增加体重,但不要超出医生建议的范围。
  8、穿着宽松舒服的衣服。不要让过紧的衣服勒着腰和腹部。
  9、需要低下身子时,用屈膝来代替弯腰。
  10、千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。(为了达到理想的效果,有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟,并且感觉很难戒掉,请咨询一下医生,能不能帮你找到合适的戒烟办法。)
  11、另外,含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生,因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。
  怀孕八个月胃酸烧心怎么办
  1、可以从饮食方面得到调整,胃酸的话就要吃含有碱性特质的食物来进行中和的,那么碱性的食物是有苹果,馒头,面条,还有苏打饼干等等,关于碱性的食物可以上网咨询,只要胃酸的情况出现就可以吃这些食物的。
  2、在平时做饭的时候,可以给孕妇的饭菜中加入适当的碱面,这样也是可以有效的缓解胃酸的情况的。当然,在吃完饭之后是不能立即的在床上躺着的,以免发生反胃酸的情况的,还是建议在吃完饭之后适当的活动活动筋骨是比较好的。
  3、孕妇有一个好的心情也是十分重要的,不要因为胃酸这个情况而引起的心情不舒畅,有研究表明,孕妇的心情是可以直接影响到胎儿的健康发育的,所以孕妇是一定要有一个好的心情的。定期的去医院做检查也是很有必要的。
  从以上的介绍来看,怀孕八个月胃酸这种现象是非常普遍的,女性们要注意这个问题,可以按照以上的方法来进行调节,尤其是在食物方面可以讲食物的酸性程度降低,缓解胃酸过多的情况,最后,希望所有的孕妇们都能够有一个健康的身体。
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