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产后促进乳汁分泌的汤有哪几种呢


  乳是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁的是否丰足,直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因很多妈妈会出现缺乳现象。那么,下面就跟我们一起来了解下产后促进乳汁分泌的汤有哪几种呢?
  1、黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日。
  2、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。
  3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。
  4、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
  5。红小豆煮粥,加红糖。
  6、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。
  7、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。
  8、豆腐150克、红糖50克、米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次服完,连服5天。
  9、猪蹄1对、茭白15克、通草10克,共煨汤或煮熟吃。
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