掉头发厉害与节食减肥有关 头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成。如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，要均衡营养，不要盲目节食减肥而导致掉头发厉害。 掉头发厉害与疾病有关 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。另外，缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。 掉头发厉害与饮食不当、代谢紊乱有关 饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。 掉头发厉害与烫染有关 头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。