个月宝宝辅食添加量

　　7个月宝宝可继续吃母乳，但是母乳中所含的营养成分不能满足宝宝的需要。因此，辅食的添加对于七个月宝宝而言十分重要，妈妈既要考虑辅食的营养问题，同时也要照顾到宝宝饮食喜好。那么7~9个月宝宝辅食添加量是多少呢?下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。
　　婴儿进入7-9个月月龄，其体格发育逐渐减慢，自主活动明显增多，每天热能消耗不断增加，因此其饮食结构也要随之变化。7-9月龄小儿辅食添加的显著特点是，可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品了。
　　此阶段辅食添加的基本原则是，每天添加辅食的次数基本不变，一天三次，添加的时间不变，在吃奶时添加。可以尝试的辅食种类更加丰富，但不能吃成人饭，要避免让小儿接触有调味品的食物，避免吃那些不易消化吸收的食物和不新鲜的食物，可以选择营养价值较高、质地相对粗糙、带小丁块的半固体辅食，如亨氏咀嚼乐颗粒营养米粉、猪肉猪肝泥等。每餐添加辅食量以奶量基本不减少为原则，因为辅食量过多，势必使每餐奶量减少，从而影响小儿发育。在添加辅食的过程中如果小儿患病，可以暂时停止添加，待其疾病恢复以后再重新开始添加。
　　家长可以按照下面的方法来操作
　　第一餐辅食最好安排在早上或上午，母乳喂养的小儿最好先喂辅食后吃奶，人工喂养的小儿可以随意。食物的种类有，营养米粉20余克，蛋黄多半个，将两样食物混合在一起，用水或奶液调成糊状即可喂食。
　　第二餐辅食安排在中午或下午，最好在吃完奶之后，这一餐可添加菜泥或果泥，如果吃新鲜蔬菜和水果加工要精细，并严格确保卫生。
　　第三餐辅食可以安排在晚饭或晚饭后，可以选择婴儿专用罐装肉类泥糊，先尝试二阶段的，8月龄以后再尝试三阶段的。自制肉类辅食问题较多，难于消化吸收，应该尽量避免食用。
　　常见的婴儿肉类泥糊食品，有鸡肉泥、牛肉泥、骨髓泥、肝泥、鱼泥等。婴儿肉类泥糊含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。婴儿接触肉类食物后也要遵循从少到多的原则，开始每次添加10余克，尝试2-3次没有不良反应再逐渐加量，一般情况，一次1/2瓶～1瓶。小儿对肉类泥糊食品也需要一样一样尝试，一瓶打开之后，在三天之内都可以食用，但一定要冷藏保存。在添加肉类泥糊食品的过程中，家长要注意观察小儿的反应，如果发现有异常情况，例如腹泻、呕吐、便秘、皮疹，要立即停止添加。当小儿拒绝接受某一种泥糊食品时，家长不要强迫小儿接受，应该从小儿可以接受的最小量开始，让孩子多次尝试，逐渐适应。
　　在7-9个月期间，虽然婴儿每天接触的食物种类增多，辅食在每一餐饭中所占的比例也逐渐增加，但对于大多数婴儿来讲，奶类仍然是营养最丰富，最容易消化和吸收的食品，因此，不要轻易减少小儿每日奶量，婴儿每天仍然需要摄入700-800毫升奶。大量临床观察证实，循序渐进的添加辅食，既能够满足婴儿对营养素的需要，丰富味觉刺激，训练咀嚼能力的要求，还可以保证小儿肠道健康促进小儿健康发育。
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