男到中年三不能睡三不能吃三不能爱

　　男到中年是全家的顶梁柱，为人子，为人夫，为人父，不敢病，不敢老，不敢输，头顶着全家的厚望，脚要扎实稳重地踏在地上才能支撑这个家。男到中年，为了自己的身心健康，为了家庭——这个温馨港湾奏响和谐的乐曲，要做到＂三不能睡，三不能吃，三不能爱＂。那么男到中年，三不能睡，三不能吃，三不能爱。说的是什么意思？
　　谨记三不能睡
　　不睡不守时的觉
　　人体生物钟会遵循一定的规律，有规律的作息，每天早睡早起，5一7卯时起床，大肠经上班及时排宿便，所以不睡懒觉，21一23子时之前睡觉，各脏腑排毒，所以不能熬夜，按部就班的休息，对身体是有好处的。反之，经常熬夜，或是睡懒觉，生活没有规律，吃饭也受影响，肠胃容易生病，自然影响身体健康，所以男到中年为了个人身心健康，不睡不守时的觉。
　　不睡分床分房觉
　　夫妻没有隔夜仇，床头吵架床尾和，当夫妻有了矛盾，千万不可意气用事，带着心事分床而睡，产生更深的误会，更不可分房而睡，各怀心思，你猜忌我，我怀疑你，不交流不疏通，反用一堵冰冷的墙阻塞两人情感交流之道。久而久之，夫妻生活堪忧，家庭根基动摇。
　　不睡婚外之情觉
　　婚外恋使多少原生家庭破裂，甚至引发刑事案件，男到中年千万别寻一时刺激，睡旧情人，睡一夜情，养二奶，找小三，睡婚外之情觉，不但背叛家庭，让人不齿，而且对儿女成长不利，对不起妻子，影响家庭幸福，甚至导致妻离子散。
　　牢记三不吃
　　不吃高热高脂油炸垃圾食品
　　不做中年油腻猥琐男，那就得管住嘴，把高热量高脂肪油炸类食物排除在自己的饮食范围外，特别是在晚上不要外出去吃夜宵，让脂肪堆积在大肚子上，不要让别人先看到你的肚腩，后看到你的人，自毁形象。更不能吃垃圾食品，整坏自己的肠胃，影响身体健康。
　　不吃空腹酒闷酒不酗酒
　　男到中年难免有应酬，但千万不要喝空腹酒，众所周知，空腹喝酒不但易醉，而且有损肠胃健康。也不能一个人喝闷酒，借酒浇愁愁更愁，伤肝伤神经;酗酒更百害无一利，损伤消化道，伤及肠胃，麻醉神经，甚至导致猝死。中年男人身体不仅是自己的，还是父母的，妻子的，儿女的，所以应酬喝酒得悠着点。
　　不吃求己办事之饭
　　男到中年在单位是中流砥柱，难免有人求己办事，往往有人请客吃饭，吃人嘴短，拿人手短。吃了饭会影响办事公平公正，而且国家有八项规定，不吃请不违规，才能秉公办事，不会因为欠人情而忘法纪。
　　切记三不能爱
　　不能爱黄赌毒
　　远离黄赌毒，家庭才无忧，三项沾上任何一项，都会让家庭面临灭顶之灾，要么夫妻感情不和，貌合神离，家不像家;要么因为赌博，输光家产，无家可归;吸食毒品更是残害身体，败光钱财，家破人亡，所以论是男人还是女人都不能爱黄赌毒！不能爱黄赌毒！不能爱黄赌毒！重要的事情说三遍！
　　不能爱不义之财
　　君子爱财取之有道，面对不义之财，要能抵制住诱惑，不要被金钱打败自己正义之心，清廉之志，心中要有底线，不触红线，守住自己的精神家园，也是在守住稳定的家。
　　不能爱多管闲事
　　男到中年已过了冲动的年龄，为朋友两肋插刀，甚至不惜让自己生命受到威胁的事应该避免发生。因为你做事前首先要考虑你已经有家，有儿女需要你培养，有父母需要你的保护，有妻子需要你陪伴，你不能意气用事，你不是甩手掌柜，不能因为管闲事，而影响你自己家的生活。这虽然有些许自私，但是却是人之常情。
　　男到中年，谨记三不能睡，牢记三不能吃，切记三不能爱，保养好身体，经营好家庭，安稳和谐地活出自己的精彩！