男性的阳痿如何治疗见效比较快

　　阳痿就是像男性的天敌，无时无刻不和男性朋友们对抗，而且很多的男性都对治疗阳痿失去了自信，因为有些男性难以启齿自己患上了阳痿，害怕被别人嘲笑。其实，自己治疗阳痿也是非常不错的方法，而且见效快。下面就来为大家介绍一下男性的阳痿如何治疗见效比较快吧？
　　1、饮食调养阳痿是人体是自我保护机制，身体发出的不健康的信号，这个时候男性应多补充营养，如动物肝脏、含精氨酸食物如山药、银杏等。
　　2、身体锻炼阳痿造成的原因大部分都是因为纵欲、自慰等过度。所以首先得改掉这些坏毛病，其次要加强自己身体的锻炼 。
　　3、心理治疗据调查显示，百分之50以上的阳痿患者是心理障碍，因此心理性治疗是阳痿的第一选择。
　　4、松弛训练在深呼吸使全身松弛后，先紧握右手，从1默数到5，然后松开，重复三次。再依次训练左手、额部、下腭、双肩、大小腿、腹部、会阴等部肌肉的训练，循序渐进，直到各部肌肉能松紧自如。
　　5、按摩治疗可用带振动功能的自慰器具按摩刺激，注意振动强度，从轻微开始按摩，较长时间后才稍加强，如有勃起，可暂停按摩，待萎软后再重复。
　　6、巩固治疗经过上述训练，阴茎可以勃起并有足够信心后，可用带振动和声音的自慰器具作巩固治疗。
　　7、加强健康生活方式阳痿患者可坚持一些适量的体育运动，保持充足的睡眠以达到增强自身的体质，增加性欲和勃起功能的目的。同时，也要培养健康的生活习惯，摆脱吸烟酗酒、饮食不规律等，保持心理愉快。
　　8、建立起性关系的协调性不要因为新婚后首次性行为失败或者家庭矛盾等原因，造成过重的心理负担。夫妻间应当相互谅解、合作，消除障碍，如有性伴侣的患者可征得性伴侣的支持，作抚摩、按摩治疗，共同维护好性生活。
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