改善鸡皮疙瘩美体秘决图

　　你有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……＂粉刺＂怎么会长到身上来呢？当这些讨厌的红红小颗粒爬上身，该如何处理，还肌肤亮丽本色？
　　是粉刺吗？NO
　　千万别误会，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称＂鸡皮肤＂。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊--有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属＂鸡皮肤＂。＂鸡皮肤＂不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
　　能改善吗？YES
　　＂鸡皮肤＂是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，＂鸡皮肤＂也就显得更严重，有的甚至会呈现＂鱼鳞病＂的症状--这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，＂鸡皮肤＂也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
　　＂鸡皮肤＂是天生的，无法＂彻底治愈＂，却是能有效改善的。
　　①温和去角质
　　因为＂鸡皮肤＂与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
　　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的＂鸡皮肤＂受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激＂鸡皮肤＂变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28-45天，所以这么猛的去角质，1-1个半月做一次就够了。
　　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，＂鸡皮肤＂的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
　　很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于＂鸡皮肤＂来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，＂鸡皮肤＂的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
　　②滋润最重要
　　比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
　　＂鸡皮肤＂是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜2等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。
　　另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易＂去油＂，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于＂鸡皮肤＂来说都是＂雪上加霜＂的事。
　　如果＂有钱又有闲＂，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善＂鸡皮肤＂很好的方法。
　　③欲速则不达
　　一粒粒的＂鸡皮肤＂会让人很想＂除之而后快＂，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
　　如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是＂应急之法＂，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
　　改善＂鸡皮肤＂＂贵在坚持＂，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做＂懒女人＂，皮肤才会变得更美丽。