普洱茶如何健康的饮茶； 一、茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血； 二、控制饮茶数量，以一天8-10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担； 三、饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收； 四、不喝八种茶：浓茶、霉变茶、串味茶、焦微茶、隔夜茶、久泡茶、冷茶、烫茶 声明：本平台文章版权，图片版权，视频版权归作者所有。转载请注明来源。如版权问题请及时联系，我们第一时间处理， 尊重原创 立志弘扬传播茶文化茶文化精选优质自媒体文章，文中所述为作者独立观点，不代表茶文化立场。不承担任何责任