注意在睡前饮普洱茶要适度 睡前2小时内最好不要饮用普洱茶（生茶），饮后会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的普洱茶（熟茶），也可以采用调饮。饮普洱茶方法得当有利于健康睡眠。 声明：本平台文章版权，图片版权，视频版权归作者所有。转载请注明来源。如版权问题请及时联系，我们第一时间处理， 尊重原创 立志弘扬传播茶文化茶文化精选优质自媒体文章，文中所述为作者独立观点，不代表茶文化立场。不承担任何责任