你想越睡越不健康吗

　　本文源自：董易林
　　据统计，人的一生有三分之一左右的时间是在睡眠，也就是说，人有三分之一的时间是在床上中度过的。且不说幼年时期与老年时期以及生病时候的不得不躺在床上，单说大家每晚的睡眠，就为恢复体力之必须。相对来说，古代中国人的床设计地更符合休生之道。古代的大床现在称为架子床，其非常适合放松身心，它三面有全围栏，床口两边也有围栏，只留中间一部分，就像＂门＂一样供上下床之用。
　　这样的设计有几个好处：
　　床的四周有围栏，在里面的人可以放心安睡，不用担心会掉下床来。
　　床头床尾都有围栏，让人的头和脚都有依靠，各得其所。
　　缩小了睡眠的空间，加上围帐，就像一间小屋，既有私密性，又藏风聚气！
　　而现在的床，基本上是只有床头，其他三面都是开放的；许多人还喜欢把床摆在房的中间，只有床头靠墙。这种情况下，即便是在睡眠中也不能完全放松，会担心在睡梦中翻身不小心掉到床下。这就使睡眠大打折扣，得不到彻底而放松的休息。
　　近年来睡眠质量不佳、关节炎、头痛、颈椎病等已成为常见疾病，而且发病的年龄也有向年轻化发展的趋势。人们多从饮食和锻炼上寻求预防和治疗之道，却忽略了床可能给健康带来的隐患。下面从风水的角度，向大家介绍几点需要注意的地方。
　　一、 床的位置有讲究
　　1、床贴近外墙容易埋下疾病隐患
　　一般而言，房屋墙壁可以分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度高，温差大；内墙(分割室内房间)相对湿度低，温差小，因此建议将床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡，才不易生病。也许对年轻人而言，暂时还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适，但等到年老时，就可能会发生颈椎病、风湿病等慢性疾病。最好能把床摆在三面有墙靠位置上，也就是尽可能把床放在一个藏风聚气的地方。
　　2、床头不宜放在窗口下面
　　窗口是一个气流和光线最强的地方，动象很大，不仅会对睡眠产生影响，而且人的能量容易散失，因此对身体健康有不利影响。假如限于空间位置，床头只能放在窗口下，可在装饰时候考虑用厚实的窗帘加遮光布，加以遮挡。
　　3、床的位置要离开厕所
　　床头不宜正对厕所，床位也不宜靠厕所之墙。由于厕所湿气太重，气息不良，难免阳气不足，会对脑部和肾产生不利影响。
　　4、床不要与门正对
　　不管是入户门还是卧室门、厕所门、厨房门，都不宜与床头对，这在风水上叫做＂门冲床＂。这个从健康的角度可以这样解释：门正对着床，一开门气流就直接冲到了床上，里外气流相交，产生的气场就笼罩了整个床，床上的主人自然感受最深。在季节冷暖变化之时，最容易发生感冒等时疫。
　　5、床头最好靠墙
　　床头靠墙，让人有安全感，有依靠；而假如床四面不靠墙，放在屋子的正中，会让人产生孤立无援的感觉，甚至产生幻象，精神紧张。