女人如何补充雌激素

　　雌激素是女人的特征，是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生，但是，随着年龄的增长，女性的卵巢逐渐的衰退，月经停止，使女人失去了生育能力。
　　雌激素是女人的“青春”，所以，想要青春永驻就要时常的补充雌激素，有关专家建议，女人进入三十岁之后，每天应保证一杯浓豆浆，后更年期做好准备，当更年期有前期症状的时候，用当归煎水，每天10g左右，可以明显地改变雌激素减少的情况;另外，服用鲜王浆，蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、作用持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，在平时生活中，可以多食用些，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等含有植物雌激最多的食物，假如雌激素缺乏的比较严重，还应去医院咨询。
　　雌激素赋予的女人的第二性征，是任何东西都不可代替的，所以，要守护好自己的身体，才是对生命最好的敬畏，以免45岁之后，皮肤粗糙、血管硬化，减少乳腺癌和子宫内膜癌的发生，只要适当注意生活小细节完全融合到日常的生活中。