皮肤松弛的原因是什么肌肤老化的根源

　　皮肤松弛因为自然老化
　　女性二十多岁以后，随着时间的发展胶原蛋白流失减少、新陈代谢降低、细胞之间的纤维逐渐退化，就导致皮肤开始失去弹性，老化松弛。
　　改善方法：
　　①多吃一些新鲜的果蔬和富含胶原蛋白的食物，补充天然营养抵抗肌肤老化松弛。
　　②保持良好的作息习惯，早睡早起。避免熬夜。
　　③坚持锻炼，有氧运动能促进新陈代谢，排出毒素。
　　④使用紧致保湿的护肤品，从外部调理肌肤。
　　皮肤松弛因为节食减肥
　　人体脂肪是皮肤最主要的支撑力之一，而减肥会让人体脂肪在短时间内减少，已经被撑起拉开的肌肤一下子无法适应收缩，就导致了皮肤松弛。节食减肥不仅容易反弹，还会导致身体营养不良，没有营养的供给，皮肤细胞也就降低了活性，导致皮肤松弛难以恢复。
　　改善方法：
　　①减肥要慢慢的减，不可追求短时间暴瘦的方法。
　　②减肥期间要多吃新鲜果蔬，保证营养供给。
　　③减肥期间坚持涂有紧致效果的身体乳。
　　④运动减肥比节食减肥更佳健康，而且不易反弹。
　　皮肤松弛因为紫外线照射
　　长时间的紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基，自由基会氧化皮肤，从而导致皮肤老化松弛，失去弹性。过度的暴晒还会使皮肤受到损伤而导致光老化。
　　改善方法：
　　①出门前做好防晒工作，涂防晒系数高一点的防晒霜。
　　②使用有抗氧化效果的防晒霜，抵御自由基氧化。
　　③在太阳下尽量打伞带遮阳帽来遮挡太阳光。