岁老中医说眼睛模糊视力不好教你一招

　　在日常生活中，有些人常常眼睛模糊。眼睛是一个非常重要的部分，所以一定要保护它！让我们看看最好的方式是什么〜
　　保护眼睛按摩什么穴位
　　1、揉睛明穴
　　眼点位于鼻梁两侧，距眼角内半角约半厘米。使用双手拇指的螺纹表面按压眼点，按下鼻根，先将其挤压，然后上下挤压，连续拍摄四次。八拍。
　　2、揉四白穴
　　四个白点位于眼睑下缘中间下方的凹陷中。用你的食指按压，按压表面不应太大。按一次一次，通常连续四次拍摄。
　　3、揉太阳穴
　　太阳穴位于眼睛外角和眉毛后方约1英寸处。将双手拇指的螺纹表面按压在镜腿上，并且一次点击是一次击球，并且通常连续四次击球。
　　科普知识
　　眼睛视力模糊吃什么好？
　　枣是一种营养丰富的水果。维生素和氨基酸的含量非常高。它对保护视力非常有帮助，它是视网膜。
　　枸杞含有丰富的胡萝卜素，具有清肝，改善视力的功效。对于那些经常玩电子产品的人来说，每天使用枸杞浸泡在水中不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以减少辐射对身体的危害。
　　胡萝卜中含有很多胡萝卜素，葡萄糖和维生素A，可以缓解眼睛疲劳。
　　各种水果，如苹果，梨，桃等，不仅含有丰富的维生素，还能预防一些热眼病，还有助于补充眼部周围的维生素。防止眼袋的形成。
　　在肉类中，牛肉，羊肉，鸭肉，鸡肉和鱼内脏具有补肾和补血的功效。它也是一种羊肉和牛肉，具有镇静肝脏的作用。同时，肉类食物富含蛋白质，蛋白质本身具有修复眼睛所需营养素的功能。
　　黑色食物，中医认为黑色食物进入肾脏，可以促进肾脏的作用，而肾脏是先天性的，可以发挥各种器官的调节作用，经常吃黑色食物，具有改善眼睛疲劳的效果。
　　已知维生素A可预防和治疗夜盲症和干眼病。因此，维生素A对保护眼睛健康也很有帮助。因此，有必要多吃富含维生素A的食物，如动物内脏和萝卜。青椒等都含有丰富的维生素A.
　　维生素C是眼球晶体的重要组成部分之一。眼科医生认为，如果一个人体内的维生素C不足，就会直接引起白内障，因此补充维生素C也可以起到保护视力的作用。
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