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春季绝对不能碰的食物你清楚吗


  春季是我们的肝旺之时,要少吃一些酸性的食物,否则会使我们的肝火更加的旺,以至于伤及我们的脾胃。这个时候我们可以多吃一些性味甘平的食品。
  春天我们可以多吃一些以下食物:
  1、山药:"温补而不骤,微香而不燥",具有健脾补胃,补虚弱的作用。
  2、春笋:除了富含蛋白质外,还含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁和多种维生素。鲜食尤佳。
  3、豌豆苗:时令性蔬菜,对高血压、糖尿病患者来说,榨取鲜汁饮用,最为适宜。
  4、韭菜:温中行气,温肾暖阳。对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人,以初春早韭和即将下市的韭菜最好。
  5、香椿叶:具有消风、解毒、健胃理气之功。春令时菜,食其嫩叶,入馔甚香,常作凉拌豆腐、炒鸡蛋食用。其他如扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大枣、蜂蜜、豆、奶制品,禽蛋、瘦肉及水果均适宜春季食用。依据中医理论,春季也有些应忌食的物品。如春三月忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。
  温馨提示:通过本文的介绍你现在是不是知道了春季有哪几种食物不能随便吃?无论什么季节什么时候饮食都是应该有所讲究的。
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