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学生运动拉伤肌肉如何治疗


  很多学生会在运动的时候,不小心会导致身体某个部位的肌肉拉伤,比如大腿、小腿、背部等。学生运动拉伤如何急救,是大家都需要了解的校园安全知识。当发生肌肉拉伤时,患处会感到非常疼痛,特别是在肌肉伸展和收缩时疼痛感会加剧,这时就需要及时的进行急救,才能减轻伤者的痛苦。
  很多年纪比较小的学生,由于根本不了解运动要领,在跑步、跳高、跳远的时候,就很容易导致身体肌肉拉伤,学生运动拉伤肌肉如何治疗?一定要引起大家高度的重视。如果没有及时治疗,是很容易给学生的身体造成严重不良后果的。当运动中出现肌肉拉伤的情况之后,要立即对患处做冷敷处理。
  当肌肉拉伤的初期,我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷,或者用自来水冲洗,因为,在受伤初期的6小时以内,冷敷都可以有效缓解肿胀的症状,减轻受伤位置的疼痛或痉挛,还可以使血液黏稠度提高,减少身体内血液向受伤部位的流动量。还要及时对受伤部位进行适度包扎。采用冷敷的方法控制肿胀以后,我们需要对患处进行包扎,用绷带来适度包住受伤位置,有止血、镇痛和防止肿胀的效果。
  本站小编提醒大家,运动的之前一定要做热身活动,尤其是在寒冷的冬季,千万不要做过于激烈的运动,不然很容易导致肌肉拉伤的情况出现。
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