放假期间如何让孩子学会保护眼睛

　　放假期间如何让孩子学会保护眼睛？孩子的近视多半都是用眼不卫生而导致的，科学用眼是每个孩子都应该注意和坚持的，眼睛是孩子身体的一个非常重要的器官。孩子人生中很多要学要体会的东西，都离不开眼睛。为了让孩子能够拥有一双健康的眼睛，提倡孩子要科学用眼。
　　1、让孩子坚持做眼保健操父母在监督孩子科学用眼的过程中，不要忽略了做眼保健操。眼保健操是根据我国传统医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法来制定的。能加强眼部营养和组织的新陈代谢，促进血液循环。认真对待眼保健操，让孩子更好地预防近视眼。
　　2、教会孩子正确的读写姿势孩子的用眼卫生也和孩子的读写姿势有关系。父母在教给孩子科学用眼的知识同时，也要教会孩子正确的读写姿势。只有养成端正的读写姿势，才能保证科学用眼方法更好地发挥，坐得不端正也会影响到视力。
　　3、让孩子熟记科学用眼的规范好习惯一定要自幼开始培养，越大就越难矫正。孩子刚开始读书看电视，就要明确知道科学用眼的相关常识。父母要在生活中多督促孩子按要求遵守，使孩子早日养成良好的用眼习惯，保护好视力。
　　4、让孩子多看绿色植物孩子在紧张的学习之后，能够多看一下周围的绿色植物，能缓和紧张的视觉神经，让眼疲劳迅速得到舒缓，非常有利于对眼睛的保护。父母要养成孩子这种科学的用眼习惯，鼓励孩子多使用绿色植物缓解眼疲劳。
　　5、让孩子少看电视和玩游戏电视和游戏对孩子的吸引力非常大，大人不监督的话，孩子就容易控制不了自己，从而造成用眼过度。家长应该注意，孩子看电视时间不可过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外。而同时，让孩子过早玩电脑也是有危害的。
　　6、让孩子多参加运动经常参加各种运动，尤其是多参加一些户外运动，对眼睛很有益处。参加运动时，眼睛会得到自由放松，特别是参加户外运动时，眼睛看远处的机会比较多，更适宜眼睛消除疲劳。在运动过程中，如参加各种体育活动，还会使眼睛一张一弛，使眼肌和水晶体像做体操般地得到锻炼，增强调节能力和抵御病变的能力。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍放假期间如何让孩子学会保护眼睛的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。