春季十大养生茶可让你喝出健康

　　1、橘皮茶
　　橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀。当茶喝。
　　功效：祛痰除湿，适用于高血压病，头晕目眩，动则加剧，头胀如蒙，恶心呕吐，胸闷脘痞，苔白，或厚腻。
　　2、槐花山楂茶
　　槐花、山楂各10克，水煎代茶饮用。
　　功效：清肝、降火、行血，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红、苔黄，脉弦数有力。
　　3、杜仲雄花茶
　　饮用时可适量加入大枣、山楂、葛根、五味子，以增强雄花茶的功效。
　　功能：强肝、补肾、通便、安眠、降三高。用途：增强免疫功能、治肾虚、壮阳、抗衰老。
　　4、向日葵果盘茶
　　向日葵果盘30～60克。切成小块，加水适量，煎煮取汁，加适量蜂蜜当茶饮用。
　　功效：平肝，祛风，清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。
　　5、玉兰花茶
　　大玉兰花20克。开水冲泡，加糖代茶饮服。
　　功效：祛风利窍，适用于高血压病，头痛掣痛，鼻塞，苔白，脉浮等。
　　6、莲子心茶
　　莲子心2克。开水冲泡，代茶饮用。
　　功效：清心降火，适用于高血压病，头胀，心悸，失眠，尿黄，舌尖红等。
　　7、夏菊茶
　　夏枯草、野菊花各10克。冲入沸开水，泡10～20分钟，当茶喝。
　　功效：疏风清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。
　　8、菊花乌龙茶
　　杭菊花10克，乌龙茶3克。入杯用滚水冲泡，不拘时饮用，宜常服。
　　功效：清热、疏风、明目，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红，舌红苔黄，脉弦数有力。
　　9、双花茶
　　金银花250克，菊花250克，山楂250克，蜂蜜500毫升，食用香精20毫升。金银花择净，用水泡洗后，放在锅内;山楂择净，用水冲洗干净;菊花选择后，用水淘洗，同山楂一起放入锅内，注入清水(约5000毫升)，用文火烧沸熬30分钟，即可起锅，滤出药汁。将蜂蜜倒入干净的锅内，用文火加热保持微沸，烧至色微黄，粘手成丝即可。将炼制过的蜂蜜缓缓倒入上面熬成的药汁内，搅拌均匀，待蜂蜜全部溶化后，用纱布过滤去渣，冷却后即成。每次50～100毫升，每日2次。
　　功效：清热疏风、清肝明目，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数。
　　10、香蕉皮茶
　　香蕉皮(或果柄)30～60克，洗净，加水适量，煮取汁，当茶喝。
　　功效：养阴，润燥，清热，适用于高血压病，头晕，口干，便秘，尿黄等。
　　温馨提示：以上十种春季养生茶的功效与做法，你都学会了吗?春季养生离不开茶水，大家可根据自身的情况，选择适合自己喝的茶水，让它为我们的健康保健加分。