打篮球膝关节痛的原因

　　打篮球是一项非常不错的体育运动，特别是对于青少年来说更是如此。很多朋友打篮球有时候会感到膝关节痛，但是觉得没有多大问题就继续了。这是非常不正确的。那么打篮球膝关节痛的原因是什么？下面就为大家介绍一下打篮球膝关节痛的原因，一起来看看吧。
　　最好还是休息，你这是髌骨劳损啊。而且应该刚开始不严重，打球要带护膝的。
　　髌骨软骨病 髌骨软骨病又称髌骨软化病，其发生主要是由于膝关节在长期伸屈活动中，髌骨与股骨髁之间反复摩擦，相互撞击，致使髌骨后面的软骨面被磨损，而引发的慢性炎症。
　　篮球运动的主要特点是膝于半蹲位滑步、进攻、防守、制动、踏跳与上篮。这些动作都要求膝于半屈曲位屈伸与扭转，而膝的这个角度，又恰恰是它的生理弱点，因为膝的上下杠杆较长，半屈时膝的两侧副韧带及交叉韧带，以及两侧肌肉都处于较松弛状态，不能保护膝的稳定，主要是依靠股四头肌与髌骨作用来维持。因此这时髌骨即要保护关节的稳定，又要根据篮球动作的特点伸膝＂发力＂，这就很容易使髌骨软骨磨损出现髌骨软骨病。
　　初患者感觉患膝不适，酸痛无力，平时走路并无影响，仅在上下楼梯时感到膝内有摩擦样疼痛，休息后症状缓解。以后症状逐渐加重，出现患肢发软，髌后疼痛，患膝不稳，上下楼梯疼痛加剧。
　　髌骨软骨病可用按摩手法进行辅助治疗。按揉髌骨；患者仰卧，患肢伸直，股四头肌放松。术者用手掌按压髌骨作研磨动作，以不痛为宜。点揉髌周；术者以拇指或中指点揉髌骨周围以及内外侧髁眼。推捋髌骨；以拇食两指分别扣在髌骨的内外缘，做上下推捋。除以上手法外，还可在膝关节周围施以滚法、揉法、并配合膝关节的屈伸、膝关节的摇法、以提高治疗效果。
　　打篮球因为要不停的折返跑还要投篮跳跃等，因此很容易导致膝关节疼痛。很多朋友都是觉得过一会就会好所以不在意，事实这种想法是不对的。以上就是为大家介绍的打篮球膝关节痛的原因，大家一起来了解一下。如果这种情况长期得不到缓解就应该去医院进行治疗。