怀孕周要注意劳逸结合既要好好休息又要适当运动

　　怀孕6周时期孕妈要注意不要过于劳累，做到劳逸结合。以下是孕妈妈在怀孕6周需要注意的事情。
　　去医院做确认检查：如果您还没有做过早孕检查，现在您可以去医院做相关的体检，以便有一个确实的信息。有的医院可能会让准妈妈做B超以便了解是否有无异常妊娠，像宫外孕或葡萄胎，放轻松，积极配合医生的检查吧！
　　计算预产期：用妈妈的末次月经月份减去3（或者加9）是宝宝生日的月份，妈妈末次月经的第一天日期加上7是宝宝生日的日期。那什么时候月份减3？什么时候月份加9？一年是12个月，如果加9后大于12，就用减3的方法计算；如果末次月经月份小于或等于3，就用加9的方法计算。
　　警惕流产的发生：怀孕早期容易发生先兆流产的情况，在生活起居中，孕妇不要做过重的体力劳动，孕早期避免性生活，应防止流感及肺炎等疾病，并且注意加强营养。如果孕妇出现下腹坠痛，或者阴道少量出血的异常情况，必须马上到医院看医生。
　　唇腭裂高发期：早孕6－10周是胚胎腭部发育关键时期，情绪过分不安会影响胚胎发育并导致腭裂或唇裂。注意情绪调节，保持心情愉快，饮食除了要容易消化吸收，食品种类越杂营养素越全面，对胎儿生长发育和母体健康越有益。
　　避开不利因素：每天注意休息，至少保持8小时睡眠，但也不要经常躺在床上不活动，应该适当外出散步；生活中避免不良刺激，如避开强烈的刺激气味——闷热的房间、厨房及吸烟环境等；孕妇的衣物，不宜用含有化学物质的洗衣粉，以免损害胚胎。