陪孩子走出青春期早熟风暴

　　心理学家发现，成人的言语态度直接影响孩子对事物的认知，早熟的孩子尤其敏锐，把小孩子正向成长的父母可以做什么？如何与早熟的孩子沟通，许多父母伤透脑筋，甚至想推给学校，认为老师比较懂如何教。其实，家庭教育比学校教育更基本，从饮食作息到沟通相处，在生活中落实，为步入青春期打好基础，父母的角色相当关键。
　　少吃含有生长激素的营养品有些父母看到其它孩子体格高大，就会绞尽脑汁买各种补品，企图‘输人不输阵’。
　　但是有的产品含有促进生长的激素，吃太多反而‘补到束起来(台湾俚语)，’许熏惠建议父母给孩子吃自然界的蔬菜鱼肉，均衡饮食就足够了，小孩的肾脏功能有限，任何营养素过多都不好。
　　除了自然均衡的饮食，正常睡眠也很重要。生长激素通常在运动和睡眠期间大量分泌，俗语说‘囝仔ㄛㄛ困，一暝大一？’，就是这个道理。‘在国外，晚上八、九点只有少数儿童在外游荡，台湾的小孩很奇怪，总跟着父母晚睡，’许熏惠认为小学生很早要上学去，在至少8小时的睡眠才充足的前提下，最好10点以前入睡。
　　肥胖学童的治疗对策根据研究，较胖的孩子发育也较早，除了要适应身体上的改变、第二性征提早出现，在心理上也易自卑、上体育课跑步容易喘、胆固醇和血胆固醇偏高。
　　肥胖儿童需减肥，但策略要稍保守，如果靠药物减肥，会影响生长发育，反而长不高，心理不平衡。‘父母千万不要因为心疼孩子，拿自己的减肥方式硬套在孩子身上，’台大家医科医师黄国晋说。
　　除了均衡饮食，‘最好多运动，只要往上长高就可以抵销肥胖的程度，’黄国晋说，也不能像大人般整天算热量，这阶段的孩子需要足够的热量，‘父母少给高热量的零食或炸鸡汉堡就可以。’
　　成人需控制低油低脂肪的摄取，‘儿童不须太强调，因为脂肪酸是成长必需品，’黄国晋建议父母依照孩子活动量设计饮食，活动量大的孩子可多摄取钙质、铁和蛋白质，吃素的孩子要多补充蛋奶素和维生素b12。
　　要依据心智年龄而非生理年龄性学专家林燕卿认为，沟通程度视孩子的成熟度而定，‘以孩子的心智年龄而不是生理年龄对待。’如果孩子小小年纪就发育，但心态仍童稚时，就当还是小孩子，不要以外形的成熟而期望她表现出超龄的成熟行为，这不公平。
　　同样的，如果孩子已经上国中了，瘦瘦小小还没发育，言行举止却又乖巧懂事像个小淑女，就要用这个年龄的方式相处，不要继续当她是小女孩，童言童语沟通。
　　多给孩子一些空间父母经常难以接受孩子这么快就进入青春叛逆期，认为小学生仍应处于黏溺父母的阶段，这种认知差距难免形成亲子冲突。
　　父母应给孩子‘有监护之下的自主权，’市疗儿童精神科主任林亮吟认为，父母要当个细心的观察家。当孩子需要人陪时，多陪伴他，当他想找其它同伴或独处时，在适度的保护下容许他去。
　　北卡罗莱那州立大学心理学教授雷勒研究发现，11～13岁或更早熟的孩子的确需要多一些独立的空间、适当的自由，‘但自由不能过多，反而滋生不安全感。’比如一起逛百货公司时，可以答应孩子在cd店待久一点，但约好时间地点会合，与孩子保持弹性的距离。
　　认识孩子的大、小朋友父母工作再忙，也要多与孩子聊学校生活，抽空认识孩子的大小朋友，包括才艺班老师、同学、球队教练或其它同侪的父母，了解孩子经常接触的人，较能掌握孩子的内心世界。
　　尤其早熟孩子对性充满好奇，当孩子生理急速变化之后，如果之前的互动基础不够，想窥探孩子内心世界，尤其与性有关的话题，很难。
　　一份公布在美国公共卫生学会(apha)的研究说，孩子对性的态度极易受同侪影响，尤其会高估同侪的性行为，甚至认为自己也可以做。幸好这份研究也指出，如果父母能自在且亲密地与孩子聊性，愈能防止孩子过早出现性行为。