生蚝的功效与作用 生蚝，一直被男人看做是补肾、壮阳的食物。所以，生蚝是海鲜餐厅中不可少的品种。但是生蚝对男人具体有哪些作用呢？真的如传说的那般神奇吗？ 生蚝是什么 生蚝，又称为牡蛎、海蛎子，属于海中的一种贝壳，既可以食用，又可以制作成为油脂入药、当做化妆品。 为什么男人偏爱生蚝 这源自于两方面，第一、从中医角度看，《本草纲目》中记载＂生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳。＂ 第二、从营养成分来看，生蚝中富含锌元素，而锌元素大量存在于男性的睾丸中，参与精子的产生、成熟等过程。如果男性缺乏锌元素，那么不育率会提高。而如果青少年缺乏锌，可能影响第二性征发育。锌元素又被称为＂夫妻和谐素＂。 所以，生蚝才会备受男人追捧，认为有补肾、壮阳、提高生殖能力的作用。 但是，生蚝只是一种食物，一种富有营养的食物，仅仅靠它治疗一些生殖方面的疾病，是不可能的。 生蚝的食用价值 补充多种矿物质 生蚝中富含矿物质钙、锰、锌、镁、钾等，具有改善骨质疏松、壮骨、提高免疫力等作用。