揭开女性认识误区睡眠让女人更健康

　　历史上大多数的医学健康研究都是基于男性身体完成的，直到最近几年，女性的身体才得到了越来越多的关注。大家千万不要以为是因为性别歧视造成了针对男性的研究多于女性，而对科学界加以指责。事实上，相比男性荷尔蒙，女性荷尔蒙不够稳定，而且结构更加复杂，有可能给基础研究带来很大的困扰。也正是因为如此，我们对于女性身体还有更多的认识误区，本文将一一揭开这些秘密。
　　误区1：经期内性生活不会怀孕
　　尽管经期内的性生活使女性怀孕的概率很低，＂但是，对怀孕而言，没有什么不可能发生，＂美国印第安纳州立大学的Aaron Carroll说，他是《别吞下你的口香糖：有关你身体和健康的谎言和迷思》(Don’t Swallow Your Gum: Myths, Half-truths and Outright Lies About Your Body and Health)一书的作者。
　　在女性体内，精子的存活期可长达一周，等待着卵子的到来。经期刚过，排卵就会发生，排卵过程甚至有时候会发生在这烦人的经期之内，这样一来，那些有足够耐心的精子就有机会和卵子结合，导致怀孕。因此，通过计算时间来避免怀孕的方法不会总是奏效的，Carroll说，如果经常在这一时间内不加其他避孕措施进行性生活，那么，怀孕就有可能发生。
　　误区2：更年期性欲急剧下降
　　这并不是性生活发展的一个必然趋势。早在1994年，Edward Laumann就在美国进行了一项关于性生活习惯的大面积普查，调查结果显示，在年龄超过50岁的妇女中，仍有一半的人每个月都会进行数次性生活。
　　尽管部分更年期妇女会有潮热(hot flash)或其他不适症状，但这并不代表性欲和更年期有必然联系。所以，如果你还能享受性生活带来的快乐，就没有理由对它说再见。
　　误区3：抗生素将使避孕药失效
　　＂很多内科医生都相信(抗生素将使避孕药失效)，＂Carroll说。避孕药失效的概率只有1%左右，即使你服用了大量抗生素，也不会影响这一概率，Carroll补充道。
　　利福平(rifampin，甲哌力复霉素)是一个例外，这是一种治疗的处方药。利福平会降低避孕药释放出的防止怀孕的荷尔蒙的水平。Carroll认为，正是利福平引起了有关抗生素会使避孕药物失效的传闻。他说：＂人们现在刚脱下衣服就开始想这个问题。＂
　　误区4：女性和男性需要同样睡眠时间
　　美国杜克大学的Edward Suarez在2008年对210人进行了一次系统研究，他发现女性更容易失眠或者惊醒，这将导致女性患上心理疾病的概率增大，同时还会导致胰岛素水平上升，并出现更多的炎症——这些都将损害人的健康。
　　英国华威大学的一个研究项目，参与者超过6000人。对这6000多人的研究调查表明，每天睡眠不足5小时的女性患的可能性是每天睡眠7小时以上女性的2倍。对男性而言，却没有这样的关系。研究认为，更多的睡眠将使女人更健康。