白天可以使用防晒、敷面膜、合理饮食、运动、去角质等方式美白，坚持下来都可以让你的皮肤出现明显的变白。 防晒： 我们一年四季都需要做好防晒，但是夏季想要美白，在防晒上要花更多的心思。除了涂抹防晒霜，还要用其它防晒用品。 防晒霜要根据个人的肤质状况进行挑选，夏季最好选择防晒产品，每天外出之前涂抹好，防晒的效果会更好。但是防晒强度高的防晒霜不适合每天使用。 敷面膜： 敷面膜是很好的美白方法，用美白面膜可以让脸部肌肤进行更好的吸收，促进肌肤的新陈代谢，皮肤会逐渐美白。但是敷面膜一定要坚持一段时间，才会有明显的效果。 合理饮食： 少吃盐可以减少黑色素的形成，平时要多喝水，要都吃新鲜蔬菜和各种水果。 运动： 运动出汗，身体中的脏东西也就随着汗液排泄出来，使人的皮肤变白。虽然我们夏天出汗多，但是又因为被日晒，所以很多人都看不出出汗的美白效果。我们在运动的时候，也需要注意防晒。 去角质： 角质层过厚非常容易出现毛孔堵塞的情况，还会导致皮肤暗黄，出现很多的皮肤不适。适当的去角质可以让我们的皮肤更加透亮，视觉上会变白一些。