自慰是女人避不开的话题，从懵懂青春期对异性的好奇到自身的探索，都是人们走向成熟的一个过程，所以，自慰不可怕、不丢人，属于正常生理现象，但也传出了手淫会使阴蒂变黑的一些谣言。 正常的阴蒂颜色就是偏暗的,这是由于激素的作用使色素沉着引起的,从青春期都成年阴蒂都会随着时间的改变而改变，只要下体没有出现明显的不适症状就无需担心。 导致阴蒂变黑的主要原因可能是过频的性生活、 如果是先天黑色则一般是由遗传所决定的。通常频繁的性生活或者自慰会加剧对阴蒂的摩擦，而阴蒂也会出现频繁充血现象，时间久了就会出现局部色素沉着现象，根据临床医学的研究表明，女性阴蒂的颜色大多以粉色、淡红色、褐色为主，少数为黑色，而阴蒂是何种颜色对其生理功能并没有任何影响，除非出现阴蒂发育畸形的情况。一般说来阴蒂颜色会随着摩擦刺激加剧以及性激素分泌增多而变深，这是完全正常的。 阴蒂是女性重要器官之一，她不仅能激发女性的欲望，还可以感受极致高潮的性快感，所以，自慰要有度，因为长时间手淫会让精神状态不好，降低身体的敏感度和性快感，不利于婚后生活，最好一周不要超过2次，养成有规律的生活习惯。