1、内分泌失调 容易引发甲状腺机能亢进或不足、性功能下降、不孕症、肥胖症、子宫内膜异位症、乳腺疾病、糖尿病、前列腺增生、脱发、白发提早出现、失眠情绪起伏等健康问题。 2、肠胃老化 晚睡应该担心的肠胃老化问题，引发胃痛、消化不良、胃酸过多、胃溃疡等。 3、大脑老化 容易引发记忆力下降、注意力不集中、健忘，反应缓慢迟钝，甚至头痛、失眠，增加老人失智风险等。 4、压力增大 睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。 5、肌肤老化 熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了＂熊猫眼＂，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。 6、眼睛老化 晚睡容易引发视力下降、视力模煳、干眼症、眼睛胀痛、视物变形扭屈或变小、视物颜色改变等。