老师定不抱怨日心理减压

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　　国家中小学心理健康教育课题组抽样检测显示：52.23%的教师存在心理问题———
　　本报讯对于东城职工大学教师田丹和同事们来说，每周二即便干着又苦又累的工作，也必须改变心态不能发牢骚，因为这天是他们自定的＂不抱怨日＂。记者采访发现，面对越来越大的工作压力，教师们都在寻找减压的好方法。国家中小学心理健康教育课题组抽样检测显示，有52.23%的教师存在心理问题。
　　＂不抱怨日！星期二。今天我不抱怨！＂昨天是周二，北京东城职工大学办公室的老师再次把黑板上的这几行字描粗，以提醒今天＂不发牢骚、不抱怨、不说丧气话＂，即便工作很辛劳也要改变心态更加积极地应对。
　　田丹告诉记者，2009年学校开展读书活动，他们受到励志读物《不抱怨的世界》中＂不抱怨，要学会放弃、学会比较，要明宽容之理、养能容之量＂的启发。＂意识到‘抱怨’是一种消极的行为，确定一个不抱怨日摒弃这种态度。＂
　　随着社会转型期对学校教育的要求越来越高，教师的工作压力越来越大，这使得教师已经成为心理高危人群。国家中小学心理健康教育课题组对两千多名中小学教师的抽样检测也显示，有52.23%的教师存在心理问题。
　　进行过《中学教师心理压力形成原因及调适》课题研究的劲松六中校长张美玲说，教师职业比较特殊，是一种耗费情感的职业。教师每天都面对不同条件的学生，面临不断变化的环境和同行之间的竞争，所承受的压力相当大，外国研究人员发现教师大量的疾病都可归结为教师工作压力过强所致。
　　记者了解到，为了缓解教师们的压力，本市一些学校已经采取了积极的措施。除了一些学校老师把每周一或周二自定为＂不抱怨日＂外，西城区树立＂乐观派教师典型事迹＂、海淀区的许多学校组织老师集体外出拓展训练，还有一些学校设立＂爽吧＂让老师释放压力等。北京师范大学教授赵忠心等教育专家则指出，教师＂减压＂，实际是为学生＂减负＂。