皮肤干燥吃什么春季如何预防

　　  皮肤干燥吃什么？
　　  蜂蜜
　　  蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 等，其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥。
　　  石榴汁
　　  石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有＂御饥疗渴，解酲止醉＂之功。除了对身体有很好的＂润＂作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
　　  黑芝麻
　　  黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，它对肌肤的＂润＂作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有＂滋润＂作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
　　  春季如何预防皮肤干燥？
　　  措施一：外出涂防晒霜
　　  有春季性皮炎史的人可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。
　　  措施二：不暴晒
　　  防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。
　　  措施三：注意洗脸方法
　　  洗脸时尽量不用热水，碱性肥皂、粗糙毛巾。
　　  措施四：做美容操
　　  每天做面部美容操 五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部，持续3--5分钟，促进面部血液循环。