冬季吃梨的不同做法 营养价值 含有多种维生素和纤维素：通便秘、利于消化，对心血管也很有好处 吃的时候，最好不要去皮，清洗干净即可 梨皮的功效清心润肺、降火生津 若解热止咳，＂冰糖雪梨＂一道菜足矣~、 注意 梨有利尿作用，夜尿频者，睡觉前应少吃或不要吃梨； 脾胃虚寒者少吃； 梨的含糖量较高，糖尿病者慎食。 怎么吃 1.冰糖雪梨 材料 2个梨、蜂蜜、姜片、冰糖、蒸笼 做法 将梨洗干净，切掉梨子的顶部作为盖子，将核从中间挖出； 在梨的中心放上姜片和冰糖，倒入蜂蜜后，把盖子盖上； 将整个梨放在碗中，搁在蒸笼上，在沸水中蒸20分钟；