什么时候吃燕窝好及禁忌

　　  吃燕窝的时候不能吃什么?
　　  1、辛辣食物
　　  何为辛辣食物?辛辣指刺激而强烈的，这类食物一般包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。
　　  2、酸性食物
　　  因为燕窝含有丰富的蛋白质，因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物，以免破坏燕窝中的营养成分。
　　  3、茶
　　  因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，阻碍身体对蛋白质的吸收。所以吃燕窝时最好不要喝茶。有饮茶习惯的人，建议在食用燕窝至少两个小时后再喝茶。
　　  4、烟和酒
　　  在吃燕窝期间，最好是避免抽烟和喝酒。
　　  5、药
　　  有人说吃燕窝的期间不能吃药，其实这个观点是不正确的，不管是中药还是西药，吃燕窝的期间还是可以吃药的，只是不能同服，至少要隔开一个小时以上。
　　  什么人不能吃燕窝?
　　  1、不满四个月的婴儿
　　  因为不满四个月的婴儿不能直接吸收燕窝中的营养，故不适宜吃燕窝。
　　  2、正在感冒的人
　　  3、对蛋白质过敏的人
　　  因为燕窝含有丰富蛋白质，所以对蛋白质过敏的人应该谨慎食用。
　　  燕窝什么时候吃最好？
　　  吃燕窝也要讲究最佳时机，一般早上空腹或晚上睡觉前服用最好。因为空腹的时候服用燕窝，对营养成分的吸收将达到最大的效果。吃一两次燕窝就想看到效果，是不太现实的。所以，吃燕窝贵在坚持，每周服用2-3次，一般要坚持三到四个月才有明显的效果。当然，长期吃燕窝对身体是没有副作用，有条件的人可以长期使用燕窝，从而让身体更健康。(()专稿，如需转载请注明出处。)