养生秘方数颜色平怒气

　　目录
　　第一章：数颜色平怒气
　　第二章：从颜色看人的性格
　　第三章：巧用颜色减压
　　说到颜色人们会想到个各种各样的色彩，但是你知道颜色可以从身体上、精神上改变人类吗？数颜色平怒气的奥妙吗？如何运用颜色减压？下面就来学习小编为您盘点的颜色的秘密吧。
　　数颜色平怒气
　　小程有个客户非常不好应付，订单经常一改再改，而且每次出问题，就把一切责任全推到小程头上，不但对他大吼小叫，而且还会向小程的老板抱怨，害他常常被老板批评。
　　小程对这个客户实在烦透了，可是基于＂客户永远是对的＂的信条，每次他都强忍下来，但是心里实在呕得要命。终于有一天那个客户又没事找碴，小程实在火大极了，一时控制不住脾气，居然骂了回去，而且用力挂了对方的电话，那一刻，他觉得终于怨气大出，真是大快人心。但不料一个小时之后，老板气呼呼的告诉他，他得罪了公司最大的客户，造成公司严重损失，公司容不了他，所以叫他卷铺盖走人。
　　其实，小程拿的待遇很不错，和同事处得也不错，所以他对这份工作蛮喜欢的，但如今却不得不放弃这一切，这时他觉得好后悔，反复说：＂如果我当时能忍住，不发那顿脾气就好了……
　　你一定也有过与小程一样的＂如果当时我……就好了＂的懊悔吧？那么该如何挽救自己一出口成千古恨的坏脾气呢？以下介绍你一个最新的好方法——数颜色平怒气。
　　过去许多专家曾主张用＂数数法＂来控制火爆脾气，相信你对这个方法应该不陌生。就是建议快发怒的人，在开口之前，在心中先默数：1、2、3、……自1数到10以平息和缓自己的怒气，进而保持冷静.恢复理智。乍听之下，这似乎是一个好方法。但很多人在数完10之后，仍然气呼呼，所以只好继续数下去，一路温习自己的数数能力。我有一个朋友经曾经数到一百二十几，却仍然怒发冲冠。
　　最近一位美国心理学家费尔德(LeonardFelder)提出一种对控制脾气更有效的方法，称为＂数颜色法＂。其方法如下：每当你不满某个人或某件事，而感到怒不可遏，想要大发雷霆时，可能的话，最好暂停手边的事，独自找个没人的地方，不论是办公室、卧房或是洗手间都可以，做下面的练习。
　　如果你不可能立即离开这个令你生气的情境，例如：正在听主管老板的指责，或父大人的教诲，那么你也可以就在当场进行以下的练习：
　　首先，环顾四周的景物，然后在心中暗暗自言自语：
　　1——这个桌子是白色的
　　2——他的领带是红色的
　　3——墙上的钟是蓝色的
　　4——这支钢笔是金色的
　　一直数到12，大约花个二三十秒左右，去辨识自己周遭物体的颜色，这就是所谓的＂数颜色法＂。
　　你觉得这个方法有点荒谬？其实这个方法大有它的学问在。它是运用生理反应来控制心理情绪的方法，因为一个人怒从中来的时候，由于肾上腺素的分泌使得我们的肌肉拉紧，血流速度加快，因而在生理上做好＂奋战＂的准备。这时随着愤怒的情绪升高，我们的注意力因而转移在内心的感觉上，理智性思考能力因而减少，某些生理功能也暂时被消弱了。
　　例如：我们在气头，上时，视觉神经不如平时敏锐，所以眼前只觉得白雾般一片迷茫(所谓的＂气得冒烟＂)，忽视了眼前的景物，此时心中全被不满的情绪所掌控，满脑子只想着：＂他怎么可以这样当众羞辱我？借由＂数颜色法＂的运用，我们强迫自己再度恢复灵敏的视觉功能，因而再度活络了大脑理智性的思考层面，因此当你数完时，其他理性的想法也跟着恢复，会发现自己冷静许多，这时再想想：＂我该怎么应付眼前的情况？你或许可以说：＂等我想想再答复你＂，或者：＂你这么说并不怎么合理，我其实是……＂等等。总比说：＂你是什么玩意儿？＂要好听多了吧！
　　因此暴躁型的人，下回再生气时，先别开口，请先数个颜色吧！
　　从颜色看人的性格
　　红色性格
　　说穿了，红色性格就是要我行我素。如果他们从小被带大的环境容许他们可以操纵父母和兄弟姊妹，长大后他们就会变得桀骜不驯;如果被纵容得太久了，红色性格的人几乎不可能放弃他们的权力和自由，红色性格喜欢工作，他们经常是工作狂，然而，如果工作不符合他的兴趣时，他们会抗拒强加于他们的任务。红色性格对于眼泪和其他＂示弱＂的＂表演＂，是无动于衷的。
　　蓝色性格
　　蓝色性格喜欢施惠于人，他们寻找施舍的机会，只为了带给他人快乐，他们的指导哲学是＂出于无我，胜过出于自私＂。许多蓝色性格会对所做的事情只有益于自身而感到不安，他们经常为人敞开大门，主动搭载车子抛锚的人，捐献给慈善机构，甚至把一生奉献在为他人服务上。
　　真正的蓝色性格，会为了改善一份重要的个人情谊，而牺牲一个成功的事业，这一度被视为是女性的特质，但其实这是蓝色性格的特征——无关男或女。在所有性格本色中，蓝色性格是天生最诚实的，一位蓝色性格宁可认输，也不愿意偷鸡摸狗，蓝色性格是值得信托的。
　　白色性格
　　白色性格宁愿付出任何代价，以避免一切正面冲突，他们不希望在人生旅途上遭遇大风大浪。＂感觉到善＂对他们而言，比成为＂善的化身＂更具意义。白色性格碰上不讲理的对待时，沉默而强烈的抵抗就会冒出头。白色性格喜欢自己一个人安静。有的人会以为白色性格的＂安静＂是＂无言的绝望＂，但其实那是白色性格的＂牛脾气＂。
　　黄色性格
　　黄色性格认为人生是一场派对，而且他们正好是主人。黄色性格需要引人注目。想改善与一位黄色性格的关系，很少有比褒奖更好的法宝。
　　黄色性格喜欢站在舞台中央，社会性的接纳对他们是极为重要的，如果能够深孚众望，就满足了他们的基本需要——被公众接纳的需要。黄色性格很能成为大伙闲聊时最引人注目的闲聊专家。
　　巧用颜色减压
　　黄色
　　属于暖色调，给人温暖的感觉，这种颜色适合那些生活单调的人作家居色彩。
　　绿色
　　能缓解视觉疲劳，让人心情平和、安定。容易焦虑的人，可以在家居中多加一些绿色，缓解焦虑。
　　蓝色
　　让人很安静，容易联想到大海。适合思维比较单调的人，可以让他们产生遐想，发散思维。
　　淡紫色
　　给人安静、成熟知性的感觉。适合成熟女性的卧室家装，也有助于睡眠。
　　橙色
　　是追求时尚的年轻人的最爱。它让人充满活力，生活也就会感觉精力充沛。