棒球外野手需要戴哪些护具

　　你们知道外野手是什么吗？在棒球运动中外野手是棒球与垒球运动中的一个守备位置或该守备位置运动员的统称，也称外场手。外野手分为左外野手、中外野手与右外野手三种，通常负责棒球或垒球场上远离本垒的地区即外野的防守。那棒球外野手需要戴哪些护具你了解多少？下面本站带您了解相关知识。
　　（1）护腕
　　手腕是人们经常活动的身体部位，也是很容易受伤的部位之一，运动运手腕处出现筋腱炎的几率很高，要保护手腕不被扭伤或加速痊愈，配戴护腕是一个很好的方法。护腕的作用有提供压力，减少肿胀。第二是限制活动，使受伤的部位得以修养生息。但配戴护腕要注意不要影响手部的正常运作。
　　（2）护肘
　　护肘部专用护具能够预防腕关节损伤、增强腕部力量、美观、舒适、充分展现运动风姿、易洗涤。护肘是为防止肘被碰伤的保护装置，并佩带软垫或硬壳设计的。为减轻装备的重量，设计者将为护肘设计更轻巧、美观、方便和实用的护肘部专用护具。护肘部专用护具的产品功效是缓解运动中肘部疼痛的症状，防止运动损伤加重，减轻提重物时的疼痛感，加快伤病的恢复。
　　（3）护踝
　　在打棒球的时候可以配戴护踝，保护脚踝，避免受伤。在打棒球时需要不断调整脚部来打球，带护踝能避免脚踝扭伤，防止脚踝韧带受伤还能提高脚踝韧带的承重能力。打羽毛球能减少弹跳后落地对脚踝所带来的冲击力。
　　（4）滑垒裤
　　穿在棒球裤里面的护具，在滑垒时保护跑垒员的大腿两侧、后侧、臀部以及尾椎。
　　（5）护面
　　慢垒运动强度没有棒球那么大，挺休闲的，但是击球员打出来的球速度也挺快的，投手站的又比较近，所以美国那边玩慢垒玩的比较专业的投手，都会戴一个护面，以免被球打脸上。有的快垒投手也戴，因人而异吧。
　　最后提醒进行其他小球运动的球员要注意运动损伤，重视对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解，配戴适当的其他小球装备能减少伤病的出现，在运动中更好的享受运动带来的乐趣。