男子得了轻度早泄有哪些常用的治疗方法

　　早泄让很多男性朋友在心理上具有极大的压力，久而久之开始对两性生活缺乏自信，甚至是任其发展，其实早泄具有很多不同的程度，无论是哪一种程度，都有法可治，尤其是轻度的早泄并不可怕，关键是不要轻易的放弃治疗的念头，那么男子得了轻度早泄有哪些常用的治疗方法呢?
　　1、按摩治疗
　　比如用手指捏握阴茎，因为阴茎有部分性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增强血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激神经，调理性神经对性生活的反应。
　　2、运动治疗
　　参加体育锻炼，多运动，多治疗。在促进康复上具有很好的效果，所以他也是治疗早泄的方法之一。
　　3、饮食治疗
　　患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
　　4、心理治疗
　　早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的治疗方法。
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