跑步穿什么鞋合适

　　你知道跑步的时候穿什么鞋合适吗？一起来看看吧。
　　操作方法
　　01:
　　跑步的时候要穿底部稍微厚一点的鞋，或者是说有气垫的鞋，这样子的鞋在跑步的时候能减少缓冲力，而且不会磨的脚太疼。
　　02:
　　跑步的时候一定要穿大小合适，并且跟脚的鞋，这样在跑步的时候才不容易出现掉鞋的情况。
　　03:
　　跑步的时候要穿透气性好的鞋，这样在跑步的时候，如果出汗不会捂脚，或者出现鞋子很臭的情况。
　　04:
　　跑步的时候要穿摩擦力大的鞋，这样正在跑步的时候儿，可以增加鞋和地面的摩擦力，使人不容易滑倒。