一个整天感觉不到快乐的人到山上去找一位大师。 这人问大师：＂为什么有些人总是那么快乐，而我却怎么也快乐不起来呢？＂ ＂因为他们随处都能看到欢喜的事。＂ ＂那为什么偏偏我就看不到呢？＂ ＂在你内心看不到的，在身外也就看不到。＂ 随后大师指着桌上的苹果问道：＂用力挤压苹果，会得到什么？＂ ＂苹果汁。＂ ＂没错。＂ 大师道：＂一个人从外在所看到的一切，都是从自己的内部‘流露’出来的；我们对外界所做的反应，都是内心世界的呈现。＂你内心想的是什么，你就会感受到什么。 如果你的内心是快乐的，自然随处所见都是充满快乐和喜悦的，因为快乐已经洋溢在整个内心。不是吗？外在世界只是一面镜子，照出我们内心的一切，外在的因素不是你快乐或是不快乐的理由，快乐不快乐取决于你自己。