益母草含有多种微量元素，抗疲劳，增强免疫细胞活力。下面就介绍补血美颜的益母草的三种吃法： 1、上汤益母草 用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇 作用：益肾活血，通经止痛 上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。 2、鱼白益母草 用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜 作用：美容养颜，消肿活血 鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。 3、益母草薏仁鸭肾煲 用料：益母草，薏仁，鸭肾 作用：清热去湿，补肾降压 益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。