人们用在手机上的时间也越来越多，甚至出现手机当电脑用，电脑当电视用，电视当摆设用的现状，但是手机辐射的危害却不容小觑。 手机辐射让皮肤变黑怎么办吗？ 手机辐射，能激发人体内黑色素在表皮的合成量，影响褪黑素的分泌，自然而然皮肤就变黑了。要怎么样改善手机辐射皮肤变黑呢。 1.要经常给皮肤补水。每天要保持喝8杯水，最好是白开水，要随身携带保湿喷雾，保持皮肤的湿润程度，防止分泌过多的油脂和过于干燥。 2.要多吃水果蔬菜，比如猕猴桃，樱桃等，这些水果蔬菜含有丰富的维生素，能够减少黑色素在表皮的和处理，增加褪黑素的分泌，使得皮肤变得白皙。 3.适度的清洁皮肤，油性皮肤的人要早晚洗脸，清除脸部的油脂，但是一天不能超过三次，干性皮肤的人就不要用洗面奶洗脸了，避免洗去脸部的油性，使皮肤过于干燥。 以上就是小编的方法，小编也是按照上面的方法做的，脸部变得白净了很多，这些希望对大家有用。