老人补充水分的意义

　　水，是人体重要的七大营养素之一。祖国医学认为，水有助阳气、通经络的作用。现代医学认为，水是构成人体组织的重要成分，成人体重的60%是水。体内新陈代谢都需要水来参加才能完成，因此可以说，水是生命的清泉。那么，老人补充水分的意义是什么呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。
　　老年人的新陈代谢比较缓慢，体温偏低，很多老年人体温为35度左右。因此，当老人的体温达到36.5度时，老人可能在发低烧。最好了解老年人平时的体温。有些行动不便的老人自己无法上厕所，但又不想使用尿布，有排便感时强憋着，直至护理人员或家人到来，这种做法会大大增加患脱水症的概率，非常危险。
　　脱水症的初期症状大多是没精神(活动性下降)、低烧、皮肤干燥、唾液分泌量减少，感到口渴等。怀疑老人患脱水症时，应触摸老人腋下，观察皮肤是否干燥。一般来讲，腋下是最不容易干燥的部位，如果腋下光滑干燥，则很可能是患了脱水症。脱水症的初期症状与感冒症状相似。它的一个明显特征是意识水平下降，从一开始的似睡非睡迷糊状态，可能发展成说梦话、谵妄及幻觉等精神症状。因此，有时会被误认为是痴呆症症状。如不及时发现，患者可能昏睡不醒，最终死亡，因此需十分谨慎。
　　即便我们告知老人＂请喝水＂，老人也会以＂不想喝＂、＂喉咙不干＂等各种理由拒绝。为此，各护理机构想出了各种帮助老人摄取水分的方法，现举一例如下。准备好老人喜欢的饮料，保证老人经常喝水了解老人并选择老人比较爱喝的茶水和饮料，例如绿茶、麦茶、红茶、咖啡、橙汁、运动饮料等，确保老人经常喝水。其实运动饮料反而颇受老年人青睐。但是，运动饮料会带走过量的矿物质，不利于身体健康，因此每天饮用量不得超过500ml。食用果冻和琼脂只喝＂饮料＂，可能让人喝腻。食用果冻、水分多的食物和甜点等，同样可有效摄取水分。
　　以上就是本站小编为大家介绍的老人补充水分的意义的知识，希望家有老人的朋友们，在知道老人如何正确喝水的基础上，一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行健康喝水，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。