每天拉耳壮阳奇效抵抗百病不侵

　　肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因：＂肾气衰，精气亏，天癸竭。＂并强调＂肾气有余，气脉常勇＂是延年益寿的首要条件。中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。
　　△拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
　　△扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到＂嚓嚓＂的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
　　△拔双耳：两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中＂叭叭＂鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。
　　△鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中＂咚咚＂鸣响，如击鼓声。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。
　　△摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
　　△摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
　　久坐族学会三叩保健康
　　导读：
　　对于上班族来说，每天持续最久的是一个动作——坐。很多人在办公室经常一坐就是一整天。久坐带来的最大害处，就是会导致气血缓滞与不通，破坏机体平衡。久坐时，人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积，对内分泌和泌尿生殖系统的健康十分不利。所以下面就教你学学三叩，轻松保健康：
　　第一招：叩掌根
　　这是很简单的一招，手掌根是泌尿生殖系的反射区，双手十指交叉，让两个掌根相叩二三十遍，直到掌根发红发热，可以促进盆腔的血液循环。
　　第二招：叩脚跟
　　脚跟的内侧也是泌尿生殖系的反射区，对于女性来说，这里联系着子宫和卵巢，所以也叫子宫穴。在空闲时，让两个脚跟内侧碰上二三十遍，直至脚跟微热，这样可以促进盆腔的血液循环。
　　第三招：叩八髎
　　八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨区（是上髎、次髎、中髎、下髎的合称）。叩完掌根和脚跟，站起来，敲敲八髎，二三十遍就行，这样可以更充分地活血化瘀，轻松消除疲劳，保持健康。
　　我的经典馆藏
　　[精]提升孩子情商，家长应注意的几个诀窍
　　[精]中美两个高官父亲给子女的信
　　[精]培养孩子，这15个词是教育底线
　　[精]孩子，不逼自己一把，你就不知自己有多优秀...
　　我很着急，可孩子对待学习总是不急
　　被强奸还不能喊痛！＂宽带像白带＂仅是哄百姓的伎俩...
　　[精]把简单变复杂是找事，复杂变简单才是本事，绝了！...
　　家长物质文明，究竟给孩子精神文明带来了怎样的灾难...
　　关于孩子注意力无法集中的深层剖析
　　爱孩子破了这些天规，就是家长素质问题...
　　富人＂儿拼爹＂! 穷人＂爹拼儿＂何时休
　　让数学成绩稳定的秘诀
　　爱孩子，未必用嘴说,！＂爱＂附加了感动才有意义...
　　父母的爱是如何变成孩子精神负担的
　　提升孩子情商，家长应注意的几个诀窍
　　死个狗比死娘还伤心！爱很微妙，愈不付出情愈淡...
　　中美两个高官父亲给子女的信
　　家长教育孩子，规范越精简作用就越大
　　培养孩子，这15个词是教育底线
　　为家长的教育心海导航，王老师微博精摘
　　＂中国狼爸＂用＂打＂将三个孩子送进清华北大...
　　孩子，你为什么要学习，因为你的天敌很强大！...
　　教育孩子，不怕你赤贫就怕你伪富！
　　成绩不佳的学生照样是人才.