怨妇是怎样炼成的
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民间有句＂十人九痔＂的俗语，说的是地球引力致使肠道末端下坠的大概率事件；如有人问我，生活中还有啥能和此事概率一样高？我第一能想到的就是＂十妇九怨＂——中国主妇们的抱怨。
-从天真的少女到无事不怨的主妇
回想从天真的少女，到浪漫的社会女青年，几乎没有任何女性能和＂怨妇＂这个名号有什么瓜葛。然而，等这一拨儿年轻的可爱们嫁为人妇、乃至身为人母之后，我们且再看……她们身为主妇之后的生活现状，开始有些辣眼睛。
曹雪芹在红楼梦里唱到＂孝顺儿孙谁见了＂——先不要说儿孙了，当务之急，同样急需审视的疑问是：
在我们身边，＂恩爱夫妻谁见了？＂
说好的夫唱妇随、相濡以沫、白头偕老、举案齐眉呢？难道是因为太美好，所以越来越只能存在于书纸之上了？
家庭作为社会的最小单元，如若家不若家，夫妻反目、彼此恶语相向、彼此怨恨甚至厮打成仇，这是不幸的——但比这更不幸、伤害更大的是：生活在这样家庭氛围中的孩子，在他们人生最初期，＂家＂的蓝本就被奠定为＂争吵＂、＂互相指责＂、＂无止境的挑剔和怨恨＂——待其成年之后，相比起逆袭他们的父母而组建一个＂幸福和谐＂家庭；更大的可能是，他们会无意识的复制父母之间的不合与矛盾的家庭关系模式，再复建一个＂伤心之家＂、＂怨恨之家＂、＂不理解之家＂。
家，本应当是人遮风挡雨的存在；是一个寻求温情和理解的心灵栖息所；当下，关于家的传统而美好的定义正在摇摇欲坠；当家被迫成为大小情绪的战场时，每日硝烟不断，炸得同一个屋顶下生活的、本应当是相亲相爱、相互理解和扶持的人，面若焦土，神情恍惚。
女人们说：＂我为什么怨，是因为他太可恨！＂＂我也不想骂，只是他****，实在是太过分了！＂
我们习惯并熟练运用＂因为……所以……＂这个句型。我们认为事出有因，凡事只要能讲出个因为所以，那就说明我是有理、是对的；错的、有问题的只能是对方。
然而家并不是一个讲理的地方。
家是一个因为＂情＂才得以构建起来的整体；它的最高运行法则，也只能从情出发，毫无对错、成败可言；对于家里的每个成员来说，永远是＂一荣皆荣，一损俱损＂；你以为在某事上自己占了理，所以就唇枪舌剑的大战对方，即便将对方骂到尘埃里，满脸鲜血，你就会是赢家么？
家，从没真正的赢家和输家；任何原因挑起的战争与不和背后，就注定了只会有一个双输的局面在等待着夫妻二人。
能与人相恋、相爱，携手组建家庭，是非常需要勇气和智慧的事情，在当下更是越来越不易。为了使得婚后的生活能正正得正，许多人在围城之外徘徊再徘徊，一边希望可以等到一个真正＂对＂的人，一边可能也早已知道自己这个愿望的不切实际与自欺欺人。
这世上鲜少＂绝配＂的恩爱，只有＂宽容＂的白头。
-破解怨与恨的方法
如果两人能因为爱（促成两人在一起的最大动机之一，是基于对对方这个人本身的喜欢）而走到一起（如若不是，下文对您也并非毫无参考意义），那么以下这些建议或许能有所补益：
*对主妇的建议：
1、说需求，不指责
例如：
【不适宜的方式】
你又回家这么晚！
你又出去喝酒喝这么晚？
哪有这样天天不着家的老爸，你太负不负责任了！
没想到你是这么个德行，我当初瞎了眼睛才嫁给你！
你怎么能****呢，我为你、为这个家付出了多少！
家里一切都靠我，他连……都不愿意/连……都做不好，我要这样的男人做什么！
（没有最伤人，只有更伤人，泪奔吧，粑粑们）……
【妻子适宜的表达与沟通方式】
单刀直入型：是什么让 你回家这么晚 ，让我们聊聊吧。
热情参与型：下次你和朋友喝酒聊天，如果方便的话叫上我啊，让我也了解下你们男人在喝酒都聊些什么，很好奇呢！
自省沟通型：每次你回家晚，我就感觉自己好像失去了对你的吸引力，感觉我自己很没价值，感到我怎么就不如你的朋友或者不如酒对你的吸引力大，这让我感觉很沮丧和难过。
讲需求：我希望你以后下班可以尽量留在家里多陪陪我和孩子，因为我们很在乎你，把你放在第一位，希望在你心里，我们也有同样重要的地位。
2、多示弱，少逞强
许多主妇都身兼数职，在打理家庭之外往往还有一份全职的工作。超常的压力让主妇们时刻紧绷神经，不得不化身为汉子，快速有效地处理一切工作和生活中的事情；当女性讲职场中的雷厉风行和强势的汉子特征继续带回家里时，就会出现问题，俗话说＂一山不容二虎＂，一家亦难容二汉子。
除非主妇是职场的绝对霸道女强人（如董小姐等），各方面经济和心理条件允许丈夫在家扮演＂示弱＂的柔性角色；不然的话，一个和睦恩爱的家庭，少不了一个温柔耐心，言语和气，经常以弱示人的女主人。
3、尊重家庭的每一个人，不要吝啬欣赏和赞扬他们
不论是跟何人、因为何事，主妇们都需要经常性提问自己：我是否足够尊重TA了？我在什么方面做得还不够， 没有充分尊重对方？
如果有，真心的郑重地跟对方道歉，哪怕这个人是你年仅2、3岁、还不怎么＂懂事＂的儿女。
尽可能的在家营造内省（凡事开头，先说自己的过错和没有做到位的地方；如果你觉得错完全在对方，也请继续先找你自己任何可能的不足之处；如果你觉得自己做人光明磊落，从不犯错，没关系，只要你足够努力、对自己足够诚实，你一定会找到自己的不足之处）、平等、尊重和自由的氛围；
同时，培养自己像星探一样发现家人优点长处的能力，并毫不吝啬赞许和欣赏他们吧！如果你发现自己实在很难找出任何可赞许地方，那就赞扬对方的努力！（老公，为了这个家你真的很努力啊！VS 老公，同学谁谁的老公干什么挣了好多钱/老公，同事谁谁的老公在家洗衣做饭什么都做，我享不了你一点福）如此，爱之大树得到足够的空间和滋养，必将尽情地、根深叶茂的成长。
4、帮助自己的丈夫，让他学会更好的理解和帮助自己
男人女人思考问题的方式及关注点的不一致，导致婚姻中非常多的＂无效又耗费心神＂的有害沟通。
主妇们要知道，天底下没有一个人能猜透另一个人的想法，即便你认为事实明摆着、自己的态度明摆着，他一定知道我想要的是什么——其实他可能毫无头绪。
所以，抽出时间帮助你丈夫更好的了解自己、了解自己的真实需求（当然，这个前提是主妇们努力去自我探索、自我了解，对自己的真实需求有所了悟，否则将极大的增加这件事的难度）。
实在不行就约法三章（参考歌曲《约定》）：
你我约定一争吵很快要喊停
也说好没有秘密彼此很透明
我会好好的爱你
傻傻爱你
不去计较公平不公平
你我约定难过的往事不许提
也答应永远都不让对方担心
要做快乐的自己
照顾自己
就算某天一个人孤寂
小结：
在与丈夫及家人的沟通中，女人宜多示弱，宜温柔，宜多用情，宜少讲理，宜多说：我希望……如果我说错了请纠正我……；少说：你怎么……你给我……忌在家勤练各种威力强劲的河东狮吼功……
*对丈夫的建议：
有首歌唱到＂女孩的心思男孩你别猜＂，这句歌词对大多数丈夫都适用。
不出意外，男性一般都不如女性那么擅长用言语表达自己的情绪情感与需求，对他人的情感需求也缺乏敏感，他们更像是行为的动物。一个行为的动物（丈夫）很难单靠他们自己而去准确理解一个情感动物（妻子）。
所有的不理解，最后都容易被误解。所以，在婚姻中往往是，妻子变得越来越不满、越来越唠叨、越来越刻薄；丈夫变得越来越沉默、越来越回避、越来越抗拒，乃至最后也变得越来越尖酸刻薄。一场旷日持久的家庭战争就此拉开帷幕，孩子不得不在父母或热或冷的＂枪林弹雨＂中从瑟瑟发抖、丧心欲绝到绝望接受。
1、宜多关心、多询问
在婚姻中，即便是不善言辞的丈夫也需要有意识地做出些许改变，多询问妻子以下三点：
最近有什么麻烦或事情？是否有我可以帮助的地方？
我最近有没有做了或说了让你不开心的事情，是什么？我以后会多多注意。
如果我又犯了同样的错误，我不是故意，请你提醒我好吗？
【丈夫适宜的表达与沟通方式】
自省型：对不起，我应该抽时间多陪陪你的；
坦白型：我很抱歉没能让你过上你（sui）期（bian）望（hua）的生活/没能做到你期望的样子，但是为了你，我会尽力做到我能做的最好。
需求理解型：我只是不知道应该……我真不知道这个行为给你带来这么大伤害，否则我当初就不会这么处理了……
寻求建议型：或许你能告诉我你对此事的建议？
请求理解型：我也许做了说了你不喜欢的事，但你在我心里一直是最重要的人。
简单粗暴型：我爱你。来抱一下！
2、忌冷漠回避、拒绝沟通
女性最反感的一点恐怕就是自己有情绪和需求的时候，丈夫像一根盐柱一样把自己冻了起来，拒绝倾听也拒绝沟通交流。
这种丈夫shut down妻子的做法，也许是许多男性在妻子盛怒当中能做到的最好的状态和行为，但是对妻子来说，丈夫的这种行为只会火上浇油，甚至妻子为了获得丈夫的回应而不断升级她的攻势和怒火的级别，导致一件小事酿成更大的伤害。
所以，当妻子没能控制好她的情绪时，丈夫需要坚定地坐下来，听她＂说＂（骂）完。这是一个很难练的功夫，但是当丈夫在妻子怒火中烧的倾吐中可以找到她其实跟攻击行为完全无关的真正需求所在时（需要被关心、被在乎），一句简短的理解话语、一个拥抱，就可以轻易化解家庭的大战。
3、宜多于妻子分享自己的点滴及爱好
最好的夫妻，首先一定是最好的朋友。所以丈夫们，多花时间与她沟通你的日常工作点滴、有意思或困难的情境，乃至你的兴趣爱好，所有你希望或经常与朋友们一起说的、做的，也这样和她一起说、一起去做，让她了解你，参与到你的日常生活乃至心灵生活当中，无论你们多大年纪、有了几个孩子，始终把她当作你最好的朋友，而后才是你的妻子、你孩子的母亲、她父母的女儿和你父母的媳妇。
小结：
想要缔造和睦的婚姻与家庭，丈夫需要锻炼自己倾听的能力，担负起自己的家庭责任，积极主动与妻子沟通双方的需求，彼此的想法，及时化解小误解和矛盾，夫妻两个作为＂家庭＂这个小公司的老总和副总，沆（tong）瀣（xin）一（tong）气（de），将这个祖辈传承下来的、爱的事业经营的小而美。
愿天下各家其乐融融，幸福安康
愿疫情早日被战胜、解除