你说什么你就是什么措辞可以改变大脑思维

　　我们的说话方式会影响我们取得成功、收获幸福的能力，但很少有人注意这一点。研究发现消极词汇的使用（比如＂不＂）能够导致荷尔蒙和神经递质分泌的改变，进而损害掌管着我们记忆力、感受与情绪的关键组织。
　　改变我们对自己和他人的说话方式将改变我们的乐观水平，并让他人更乐于倾听。
　　下面几点会告诉你如何让你的语言为你服务。
　　＂你说的话将成你的住所。＂——Hafiz
　　你的词汇表中最强有力的——＂还＂
　　我们经常说＂我不会说法语＂或＂我不知道怎么减肥＂。但只要在每个句子中加上一个还(没有)，你就可以将语境从你不会做转变为你渴望去做。
　　大脑会分辨出二者之间细微的不同，毫无希望还是充满期待。当你开始做一件事时，记住用这个词让你的话更加有力而满怀希望，比如：＂我还不了解经济学＂或＂我还没跑马拉松＂。
　　把＂忙＂从你的生活中删除
　　＂忙＂这个词已经成了这代人的口头语。我们希望忙碌，好像这能证明我们在做一些重要的事，而不是在浪费生命。忙碌意味着做很多事，甚至是吃力地完成一些必须的任务。我建议把忙碌换成＂多产＂或＂充实＂。
　　这个简单的转换将使你掌控结果，减少忙乱。别再行事匆匆，放慢脚步会让你在多任务工作中更富成效。不要过忙碌的日子，过充实的日子！
　　不要再说＂应该＂
　　＂应该＂这个词没办法指向积极的行动，它会就你为什么要做你正在做的事情给出外部的关注点。如果你想要从行动中汲取个人的力量，那么动力必须来自内部。把＂应该＂换成＂要＂、＂将＂或＂能＂会令你的意图强烈得多。
　　比如，不要说＂你应该学习＂而改成＂你要学习＂。仔细斟酌＂应该＂的源头是个很好的练习：也许是同事，也许是父母，也可能是文化或宗教，让我们认为自己应该做某事。如果这个＂应该＂无法和我们真正想要的相匹配，那它还是我们要做的事吗？
　　也不要说＂我试试＂
　　尤达大师有句话说得好：＂要么做，要么不做，没有试试看。＂试试隐含的意思是你可能不会去做，或你可能不会成功。把试试从你的词汇表中剔除，采取一种更积极有力的思维模式。如果你想要做一件事，那就去做；如果你不想做，那就承认这一点。只有说出真相，才能让你和内在的自我保持一致，更加清楚地意识到你究竟想用你的人生做些什么。
　　使用肯定语气（摒弃否定）
　　当你靠近你想要的（而不是远离），你会用一种更有力量的语气说话。不要说＂我不要再和失败者约会了＂，而是说＂我要和能够让我变得更好的人约会＂；不要说＂别和你哥哥吵架＂，而是说＂我希望听到你们彼此友好的交谈＂
　　不仅是说什么，怎样说同样重要
　　大量研究都证明了姿态和肢体语言将影响你的说话效果。下面这几个小提示会告诉你，当你选择了合适的词后，如何将其恰当地说出来：
　　1、说话时进行目光接触。
　　2、肩膀向后压。
　　3、双手置于髋部或身体两侧。
　　4、双腿分开与胯同宽。
　　5、如果坐着，向前坐，胳膊和腿不要交叉。
　　6、使用合适的音量展现权威性，而不要过于大声。
　　花一点时间调整说话的方式，这将改善你在工作、家庭和个人关系中的沟通效果。现在就开始留意措辞，转变思路吧。