数码经络按摩仪减肥

　　近期，数码经络理疗仪这一产品在中老年人中广泛流传，不少人都被它神奇的功效所倾倒，那么，数码经络按摩仪减肥效果好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。
　　这种到底有没有还是因人而异的，有些人说用了之后感到确实能够缓解疲劳，使身体的酸痛感减轻，使人的精神状态得到良好的调节，能够达到保健的功效，但是一些人使用过后发现没什么用，而且使用过后还感觉之后一天好像浑身充电似的非常不舒服。
　　要减少腹部赘肉可以采取以下方法：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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