现在生活工作节奏快，很多人容易出现反复腰痛的现象。很多人一出现腰痛，就会马上联想到腰椎间盘突出。可实际上，引起腰痛的原因的有很多，最容易混淆的就是腰间盘突出和腰肌劳损。 腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见。腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外膨或突岀压迫神经引起疼痛症状，腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤。腰肌劳损长时间不治就会引发椎间盘的病变；而腰间盘突出引起腰腿痛会导致腰部姿势改变，从而引起或加重腰肌劳损。一般来说，腰椎间盘突出要比腰肌劳损更严重，一般出现腰部疼痛、麻木、脊柱侧凸、腰部活动受限、下肢放射痛、跛行时，多数是腰间盘突出。 中医认为，肾主骨、肝主筋、脾主肉。腰间盘突出于肾主骨功能下降有关，而腰肌劳损多与肝主筋和脾主肉功能下降有关，缓解这两种疾病带来的腰疼可从补肾、疏肝、健脾入手，舒筋活血、通络散瘀、消炎止痛。 常用药材有很多，比如《中药大辞典》中记载的川芎、黑老虎、千斤拔等。川芎能活血祛瘀、行气开郁、祛风止痛（292页）；黑老虎能行气散瘀，通络止痛（3330页）；千斤拔可祛风除湿、舒筋活络、强筋壮骨、消炎止痛（280页）。