种减肥食物排行榜

　　吃东西可以减肥，你知道吗？下面给大家分享一下十种可以减肥的食物。
　　操作方法
　　01:
　　盐。
　　适量的摄入盐分，可以促进肠胃蠕动，有减肥的作用。
　　02:
　　酸奶。
　　口感细腻，促进消化，具有美容养颜、减肥之作用。
　　03:
　　燕麦。
　　燕麦，富含丰富的膳食纤维，促进消化，达到减肥之作用，是减肥者的上好选择。
　　04:
　　黄瓜。
　　口味清甜，爽脆可口，热量低，对于减肥极其有利。
　　05:
　　冬瓜。
　　水分较多，营养丰富，热量低，有利于减肥。
　　06:
　　西红柿。
　　美味可口，热量低，对于减肥者而言，可以常吃。
　　07:
　　白菜。
　　大白菜，营养丰富，有抗癌之作用，但因其热量极低，又有减肥之功效，被称为＂蔬菜之王＂。
　　08:
　　蜂蜜。
　　蜂蜜，营养丰富，多喝有益，即可美容养颜，又可强身健体，还可减肥瘦身，可谓一举三得。
　　09:
　　柠檬。
　　柠檬具有祛斑、美容、瘦身之功效，它能促进肠胃蠕动，促进消化，也可以提高人体免疫力。
　　10:
　　土豆。
　　土豆，营养丰富，味道鲜美，可促进消化，又可饱腹，可谓是蔬菜中的圣品。