几个生活小细节让男性健康长寿

　　多男性朋友都想经由过程养生，运动等体式格局来长寿，但是因为工作压力让衰老离你愈来愈近。其实男人想要天保九如其实主要注意生活中的一些小细节就行。下面和51养生网小编一起来看看吧！
　　1.早上洗个澡
　　晚上洗澡似乎是我们的一种习惯，其实我们可以换成早上洗澡。因为早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就能够调整心情，使精神更加饱满。
　　2.经常使用剃须刀，年轻5岁半
　　英国诺森比亚大学查询拜访发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士透露表现，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
　　3.反手刷牙
　　用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。
　　4.经常锻炼，年轻10岁
　　美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可让人感觉身体年轻10岁。
　　5.钱包别放屁股后
　　如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰痛苦悲伤。理疗专家称之为＂钱包精神病＂。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部痛苦悲伤或麻木。
　　6.娶个年轻老婆
　　德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
　　7.有晨勃，更年轻
　　清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。