你现在的存款,够你在ICU病房待几天? 许久未见的死党突然找我,问身边有没有朋友买车。 他新买的宝马3系,开了不到两个月,想折价卖掉。 "最好一次性支付,价格好说。" 一米八几的阳光哥们,眼眶湿润,满脸愁容。 妻子36岁,被诊断为晚期三阴性乳腺癌。 这是乳腺癌中最凶险的一种。 靶向药,成了最后的救命稻草。死党跑到香港买乳腺癌"神药"帕博西尼。 一盒30000块,21粒,平均一粒1400元。 压垮一个家庭,家人的一场疾病就够了。 而近年来,各类疾病出现年轻化趋势: ○ 22%的中青年人死于心脑血管疾病; ○ 七成年轻人有过劳死危险; ○ 白领亚健康比例高达76%; ○ 我国癌症发病年龄提前了15-20年。 原先许多50-80岁才患的病,现提早到了30-50岁。 是的,你的疾病里,都是你作过的死、熬过的夜、吃过的垃圾和戒不掉的手机。 用健康换来的钱,最终会为健康买单,如果你不好好对待自己的身体,没人能够逃脱病痛的折磨。 知乎上有人问:如果中了五千万,你想做什么? 评论最高的是:体检。 不体检一次,你都不知道自己的身体有多差。 还记得之前被查出有淋巴癌的李开复吗?患癌后,他开始反思自己的生活方式。 他说,以前自己工作很拼命,每晚两三点睡是常态,与朋友之间会比拼谁工作得更晚更努力。 这种情况下,李开复每天的睡眠大概是4个多小时,有时运气好能早点醒,感觉睡得很舒服,但平均睡眠是5小时。 李开复运气是好的,他最终战胜了病魔。而罗京、阿桑、高仓健等等,都被淋巴瘤夺走了生命。 他自己回忆说,他与癌症不是17个月的遭遇战,而是终身的对峙。 17个月里,自己生活、工作、心理上都发生了巨大改变。曾经的工作狂,变成了如今的养生家。 他出身医学世家,哈佛大学博士后研究员 是李开复、江南春、雷军等的私人医生 打开电视,健康养生节目多到眼花缭乱,可质量参差不齐; 打开朋友圈,长辈们转发的健康帖子,大多是谣言…… 为什么在一个知识触手可及的时代,我们还是很难活得健康? 因为缺少一个像郑慧正这样的医生,把最专业的知识和原理,深入浅出讲给你,帮你形成一套让自己舒服的简单有效的养生方法。 郑慧正出生在一个医学世家,父亲在日本东京大学念书,后来开了家药厂,叫"恒信制药"。 到现在他都记得父亲对他说过的话:"做事业可以失败,做人不可以失败,要用始终不变的信用做良心药。" 郑医生完全传承了父亲的医德。从哈佛医学院毕业后,他在台湾从事磁共振临床工作。 这些年,经手了上万个临床案例,看了上万张影像片子,这让他很擅长透过现象看到本质。 从医30多年以来,郑慧正博士已帮助数万人摆脱各种健康问题的困扰,并养成了良好的日常生活习惯。 郑慧正医生创立的NESS健康生活理念,已讲过很多年了,更有数万人从中获益。 这一次,郑慧正博士浓缩30多年医学经验,结合国际最前沿的医学知识,创出NESS健康管理法,通过营养、睡眠、运动、压力,科学解读高频健康问题。 浓缩郑慧正博士30年前沿医学精华 生活并不容易,我们都在其中披荆斩棘,但健康这张底牌,必须牢牢握在手里。 健康不是反人性,是给你一套轻松可持续,简单易行的养生方案。 日常生活中,我们常被这些问题困扰: 精神不振、情绪低沉、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、疲劳、乏力...... 很多人仗着自己年轻,觉得没生病就是健康。 殊不知,这些亚健康已预示着你开始有不同程度潜在的患病因素。 医学造诣深厚的人也很多,但能把医学原理讲的通俗易懂的人很少。郑慧正就有这样的能力。 他不会像一些所谓的减肥专家,限制你每天摄入多少卡路里; 也不会像传说中的养生专家,规定你每天晚上必须十点睡觉。 他教给你的,是一整套人性化、易操作的健康生活方式,你完全可根据自己的生活环境和日常习惯,去培养和调整,找到适合自己的健康生活方式。 比如饮食:郑医生会告诉你,全球10大垃圾食品完全是个谎言,只要合理安排食材比例,天天点外卖也可以吃得健康。 比如癌症:除了需更全面的认识癌症外,还要明白在日常生活中如何做才能降低患癌的风险和概率! 柏拉图说:"第一财富是健康,第二财富是美丽,第三财富是财产。"没有健康,一切都等于0。