男性早泄在饮食上有哪些注意事项

　　早泄会打击到男性的自尊心，也会影响夫妻生活，所以要重视，治疗时也要从饮食入手，两样配合着效果会更好，注重饮食，该补的就补，该忌的就要忌，科学的搭配才能事半功倍，下面来了解一下男性早泄在饮食上有哪些注意事项吧？
　　1、男性早泄患者应该注意多食壮阳食品.如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、动物内脏等。
　　2、早泄患者常吃含精氨酸较多的食品.如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
　　3、早泄患者在饮食上应该以软食为主.适当地进食滋养性食品,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
　　4、治疗早泄要补锌,含锌较多的食品.有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
　　5、不宜轻率地滥服壮阳药.即使是国家许可的,如万种别的药品,都会引起依靠性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。
　　6、少食辛辣、刺激、温燥过渡、生冷性寒、损伤阳气的食品.如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。
　　7、早泄的出现与心理因素有着非常大关系，如果患了早泄之后，心理在过于紧张、担心，那很有可能会加重症状。那得了早泄就要关注保持平稳的情绪了。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有非常大干扰。情绪激动和焦虑，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
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