让孩子吃饭不再难的妙招有哪些

　　很多妈妈抱怨宝宝吃饭慢，挑食偏食，吃得少，不爱吃饭，自己不能独立吃饭等问题，这的确是很大的问题，尤其是到了幼儿园，老师阿姨一般不会喂饭，孩子如果不能独立进食，如果吃饭挑食，吃一会就不吃了，自然吃不饱，也不利于孩子的身体健康。于是，解决宝宝吃饭困难的种种问题成为入园前的必修课。那么让孩子吃饭不再难的妙招有哪些呢？
　　1、准备美味新鲜的食物，这个自然是十分重要的。宝宝嘴巴挑剔，对味道很关注。为此，一定要给宝宝吃新鲜的食物。比如说粥，饭，汤，面。最多吃两餐，不好吃的大人都吃不下，何况是宝宝呢。
　　2、食物要有花样。不要天天只是吃白粥或者天天是肉粥，宝宝也会吃腻的，要变着花样做，比如说一周吃肉粥，但是可以再加红萝卜，南瓜，香菇等等。配菜也要仔细搭配，道理是一样的。宝宝不喜欢，你就变着花样给他做，总会有一样他喜欢的。
　　3、吃饭前半个小时禁止进食。尽量等宝宝比较饿才吃，这样吃得快。想想你肚子鼓鼓的，怎么可能吃那么多东西呢？怎么会吃得快呢？刚吃了好吃的饼干，怎么可能半个小时后又吃饭呢？
　　4、适当运动有必要。想让宝宝爱上吃饭吗？想让宝宝自己吃饭吗？运动很重要，运动了自然就消化了，运动了，自然就吃下了，再不喜欢吃的东西，饿了也吃得香，也顾及不了是不是爱吃了，自然就不挑食了。
　　5、开胃品可以吃。宝宝消化不好，可以给宝宝吃点山楂，有助于消化，还可以有助于开胃。这样的好处是，宝宝更有胃口了。
　　6、杜绝零食，尤其是垃圾食品。宝宝为什么点心，水果的安排。我家宝宝自小就不给零食吃，尤其是垃圾零食，巧克力，饼干等食品，特别容易上火和增肥，更会降低宝宝食欲。想想肚子吃得饱饱的，还怎么吃得下饭菜啊。
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